Veste, kaj je na vašem krožniku
Mehka granola ploščica s čokoladnimi kapljicami
Kalorije in hranilne vrednosti
mehka, neprelita
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 418 kcal —
- Beljakovine 5,7 g 11%
- Ogljikovi hidrati 66 g 24%
- Maščobe 17 g 21%
- Nasičene maščobe 6,1 g 30%
- Vlaknine 3,8 g 14%
- Sladkorji 29 g —
- Natrij 291 mg 13%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 16,4 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 16,7 mg 3%
Minerali
- Kalcij 41 mg 3%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 64 mg 15%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalij 237 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,27 mg 30%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 5,7 g | 66 g | 17 g |
| 1 porcija | 43 g | 180 | 2,4 g | 29 g | 7,1 g |
| 2 porciji | 86 g | 359 | 4,9 g | 57 g | 14 g |
| ½ porcije | 21,5 g | 90 | 1,2 g | 14 g | 3,6 g |
| 3 porcije | 129 g | 539 | 7,3 g | 86 g | 21 g |
| 4 porcije | 172 g | 719 | 9,7 g | 114 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 2,8 g | 33 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 8,5 g | 100 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 11 g | 133 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 14 g | 166 g | 41 g |
Podobna živila
- Mehka granola ploščica z arašidovim maslom in čokoladnimi kapljicamimehko, brez preliva432 kcal / 100 g
- Mehka granola ploščica z graham piškoti penicami in čokoladnimi kapljicamimehka, neprelita427 kcal / 100 g
- Trda granola ploščica s koščki čokoladetrdo438 kcal / 100 g
- Kosmičeva ploščica z arašidovim maslommehko, preito z mlečno čokolado, arašidovo maslo536 kcal / 100 g
- Žvečljiva nizkomastna granola ploščica371 kcal / 100 g
- Žitna ploščica s kokosom in čokoladnim prelivoms kokosom, oblito s čokolado531 kcal / 100 g
- Muesli ploščica z drobtinami čokolades koščki čokolade ali prelivom395 kcal / 100 g
- Hrustljava kosmičeva ploščica s sadjem in/ali oreški471 kcal / 100 g
- Hrustljava navadna kosmičeva ploščica480 kcal / 100 g
- Navadna trda granola ploščicatrdo471 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mehka granola ploščica s čokoladnimi kapljicami
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mehka granola ploščica s čokoladnimi kapljicami?
100 g živila Mehka granola ploščica s čokoladnimi kapljicami vsebuje 418 kcal, 5,7 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (43 g) živila Mehka granola ploščica s čokoladnimi kapljicami?
1 porcija (43 g) živila Mehka granola ploščica s čokoladnimi kapljicami vsebuje 180 kcal, 2,4 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (86 g) živila Mehka granola ploščica s čokoladnimi kapljicami?
2 porciji (86 g) živila Mehka granola ploščica s čokoladnimi kapljicami vsebuje 359 kcal, 4,9 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (21,5 g) živila Mehka granola ploščica s čokoladnimi kapljicami?
½ porcije (21,5 g) živila Mehka granola ploščica s čokoladnimi kapljicami vsebuje 90 kcal, 1,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (129 g) živila Mehka granola ploščica s čokoladnimi kapljicami?
3 porcije (129 g) živila Mehka granola ploščica s čokoladnimi kapljicami vsebuje 539 kcal, 7,3 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (172 g) živila Mehka granola ploščica s čokoladnimi kapljicami?
4 porcije (172 g) živila Mehka granola ploščica s čokoladnimi kapljicami vsebuje 719 kcal, 9,7 g beljakovin, 114 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mehka granola ploščica s čokoladnimi kapljicami?
50 g živila Mehka granola ploščica s čokoladnimi kapljicami vsebuje 209 kcal, 2,8 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mehka granola ploščica s čokoladnimi kapljicami?
150 g živila Mehka granola ploščica s čokoladnimi kapljicami vsebuje 627 kcal, 8,5 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169674 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
