Veste, kaj je na vašem krožniku
Tortilla čips z okusom nacho sira
Kalorije in hranilne vrednosti
prigrizki
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 519 kcal —
- Beljakovine 7,4 g 15%
- Ogljikovi hidrati 56 g 20%
- Maščobe 27 g 35%
- Nasičene maščobe 3,9 g 19%
- Vlaknine 5,1 g 18%
- Sladkorji 2,6 g —
- Natrij 691 mg 30%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,2 mg 42%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 22,5 mg 4%
Minerali
- Kalcij 137 mg 11%
- Železo 1,2 mg 6%
- Magnezij 75 mg 18%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalij 223 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 7,4 g | 56 g | 27 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 147 | 2,1 g | 16 g | 7,8 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 294 | 4,2 g | 32 g | 16 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 74 | 1 g | 7,9 g | 3,9 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 441 | 6,3 g | 47 g | 23 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 589 | 8,3 g | 63 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 3,7 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 11 g | 84 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 15 g | 111 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 18 g | 139 g | 69 g |
Podobna živila
- Nacho tortilla čipsprigrizki519 kcal / 100 g
- Tortilla čips z okusom nachoprigrizki, narejeni iz obogatene mase moke511 kcal / 100 g
- Tortilla čips z okusom nachaprigrizki, z zmanjšano vsebnostjo maščob445 kcal / 100 g
- Tortilja čips z okusom takaprigrizki480 kcal / 100 g
- Tortilja čips z okusom ranchprigrizki501 kcal / 100 g
- Začinjeni koruzni čips ali tortilja čipskoruzni čips ali tortilja čips, začinjeni499 kcal / 100 g
- Rumeni tortiljini čipsirumeno, navadno, soljeno497 kcal / 100 g
- Tortiljin čipsprigrizki, z malo maščob, nesoljeni416 kcal / 100 g
- Navadni tortilla čipsprigrizki472 kcal / 100 g
- Navadni tortilla čips iz rumene koruzeprigrizki497 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Tortilla čips z okusom nacho sira
Kako iz tortiljinega čipsa z okusom nacho sira pripraviš nachose?
Čips razporedi po pekaču, dodaj nariban sir, fižol ali jalapeño in peci pri 180 °C približno 5–7 minut, da se sir stopi. Salso, kislo smetano ali guacamole dodaj po peki, da čips ostane hrustljav.
S čim se dobro poda tortiljin čips z okusom nacho sira?
Pomakaj ga v salso, guacamole ali fižolov namaz; zaradi izrazitega sirastega okusa se ujame tudi s svežim paradižnikom in sesekljano čebulo. Zdrobljenega lahko potreseš po čiliju ali solati za hrustljav dodatek.
Kako ohraniš tortiljin čips z okusom nacho sira hrustljav?
Po odprtju vrečko dobro zapri ali čips prestavi v nepredušno posodo ter ga hrani na suhem, stran od toplote. Vlaga ga hitro zmehča, zato ga ne puščaj nepokritega ob pomakah.
Kako lahko zmehčan tortiljin čips spet narediš hrustljav?
Razporedi ga v eni plasti na pekač in ga segrevaj pri 160 °C približno 3–5 minut, nato ga ohladi. Če ima vonj po žarkem ali je navlažen, ga raje zavrzi.
Kolikšna je običajna porcija tortiljinega čipsa z okusom nacho sira?
Za prigrizek odmeri približno pest oziroma 28 g, kar je 147 kcal. Ker je slan in ga je lahko jesti naravnost iz vrečke, si porcijo raje nasuj v skodelico ali na krožnik.
Ali tortiljin čips z okusom nacho sira vsebuje mleko ali gluten?
Sirasta začimbna mešanica lahko vsebuje mlečne sestavine, sestava koruznega čipsa pa se razlikuje: nekateri izdelki vsebujejo tudi pšenico ali druge žitarice. Če se moraš sestavini izogniti, preveri seznam sestavin in označene alergene na embalaži.
Je tortiljin čips z okusom nacho sira bolj slan kot navadni tortiljin čips?
Po podatkih za ti dve različici vsebujeta enako količino natrija na 100 g: 691 mg. Dejanska slanost se lahko med izdelki razlikuje, zato primerjaj podatek o soli na embalaži.
Vir: USDA FoodData Central 167559 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
