Veste, kaj je na vašem krožniku
Tortilla čips z okusom nacho
Kalorije in hranilne vrednosti
prigrizki, narejeni iz obogatene mase moke
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 511 kcal —
- Beljakovine 7,8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 57 g 21%
- Maščobe 26 g 33%
- Nasičene maščobe 4,9 g 25%
- Vlaknine 5,3 g 19%
- Natrij 708 mg 31%
- Holesterol 3 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenska kislina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 130 µg 33%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
Minerali
- Kalcij 147 mg 11%
- Železo 3,7 mg 21%
- Magnezij 82 mg 20%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalij 216 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,18 mg 20%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 13 µg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 7,8 g | 57 g | 26 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 145 | 2,2 g | 16 g | 7,3 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 290 | 4,4 g | 32 g | 15 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 72 | 1,1 g | 8,1 g | 3,6 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 435 | 6,6 g | 49 g | 22 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 579 | 8,8 g | 65 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 256 | 3,9 g | 29 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 767 | 12 g | 86 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1022 | 16 g | 114 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1278 | 20 g | 143 g | 64 g |
Podobna živila
- Tortilla čips z okusom nacho siraprigrizki519 kcal / 100 g
- Nacho tortilla čipsprigrizki519 kcal / 100 g
- Začinjeni koruzni čips ali tortilja čipskoruzni čips ali tortilja čips, začinjeni499 kcal / 100 g
- Tortilja čips z okusom takaz okusom taka480 kcal / 100 g
- Tortilla čips z okusom ranchaprigrizki502 kcal / 100 g
- Tortilja čips z okusom ranchprigrizki501 kcal / 100 g
- Tortilla čipsprigrizki, lahki, pečeni z manj olja465 kcal / 100 g
- Koruzni čipsi z okusom po žaruprigrizki, na koruzni osnovi, ekstrudirani, narejeni iz obogatene masa moke523 kcal / 100 g
- Rumeni tortiljini čipsirumeno, navadno, soljeno497 kcal / 100 g
- Tortiljin čipsprigrizki, z malo maščob, nesoljeni416 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Tortilla čips z okusom nacho
Kako pogreješ tortilla čips z okusom nacho, da spet hrusta?
Razporedi ga v eni plasti po pekaču in ga za 3–5 minut postavi v pečico, ogreto na 160 °C; pazi, da se začimbe ne zažgejo. Preden ga postrežeš, počakaj minuto, da se ohladi in učvrsti.
Kako pripraviš nachose iz tortilla čipsa z okusom nacho?
Čips razporedi po pekaču, potresi z naribanim sirom in po želji dodaj kuhan fižol ali koruzo. Peci pri 180 °C približno 5–8 minut, da se sir stopi, nato dodaj salso, kislo smetano ali na kocke narezan avokado.
S čim postrežeš tortilla čips z okusom nacho?
Dobro se ujame s salso, gvakamolom in kislo smetano; za bolj svež prigrizek ga pomakaj v paradižnikovo salso z limeto. Ker je že začinjen in slan, pomake poskusi, preden jim dodaš sol.
Kako shranjuješ tortilla čips z okusom nacho, ko odpreš vrečko?
Vrečko tesno zapri s sponko ali čips pretresi v nepredušno posodo in ga hrani na suhem, stran od pare in sonca. Če se zmehča, ga za nekaj minut pogrej v pečici.
Ali lahko tortilla čips z okusom nacho spečeš doma?
Da: koruzne tortilje nareži na trikotnike, jih rahlo premaži z oljem in peci pri 180 °C približno 8–12 minut, na polovici jih obrni. Za okus nacho jih po peki potresi z začimbno mešanico s sirom v prahu; domača različica ne bo povsem enaka industrijskemu čipsu.
Kako se tortilla čips z okusom nacho razlikuje od navadnega tortilla čipsa?
Nacho različica ima dodane začimbe, pogosto tudi sirno aromo, medtem ko je navadni tortilla čips praviloma le koruzni, soljen in ocvrt ali pečen. Navadni tortilla čips ima 465 kcal na 100 g, ta pa 511 kcal.
Koliko tortilla čipsa z okusom nacho je običajna porcija?
Običajna porcija je približno 28 g, kar je manjša pest. To je 145 kcal; ker se čips zlahka je naravnost iz vrečke, ga pred prigrizkom odmeri v skledico.
Vir: USDA FoodData Central 170256 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
