Veste, kaj je na vašem krožniku
Tortilla čips
Kalorije in hranilne vrednosti
prigrizki, lahki, pečeni z manj olja
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 465 kcal —
- Beljakovine 8,7 g 17%
- Ogljikovi hidrati 68 g 25%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 2,8 g 14%
- Vlaknine 5,7 g 20%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 400 mg 17%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,5 mg 24%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Holin 23,4 mg 4%
Minerali
- Kalcij 159 mg 12%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 97 mg 23%
- Fosfor 318 mg 25%
- Kalij 272 mg 6%
- Cink 1,2 mg 10%
- Baker 0,12 mg 13%
- Selen 15,7 µg 29%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 8,7 g | 68 g | 15 g |
| 1 porcija | 63 g | 293 | 5,5 g | 43 g | 9,6 g |
| 2 porciji | 126 g | 586 | 11 g | 85 g | 19 g |
| ½ porcije | 31,5 g | 146 | 2,7 g | 21 g | 4,8 g |
| 3 porcije | 189 g | 879 | 16 g | 128 g | 29 g |
| 4 porcije | 252 g | 1172 | 22 g | 171 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 4,4 g | 34 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 13 g | 102 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 17 g | 135 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 22 g | 169 g | 38 g |
Podobna živila
- Tortilla čips z okusom nacho siraprigrizki519 kcal / 100 g
- Tortilla čips z okusom nachoprigrizki, narejeni iz obogatene mase moke511 kcal / 100 g
- Nacho tortilla čipsprigrizki, lahko445 kcal / 100 g
- Tortilla čips z okusom nachaprigrizki, z zmanjšano vsebnostjo maščob445 kcal / 100 g
- Navadni tortilla čipsprigrizki472 kcal / 100 g
- Pečeni tortiljini čipsi z nizko vsebnostjo maščobz nizko vsebnostjo maščob, pečeno brez maščob448 kcal / 100 g
- Tortiljin čipsrazlični okusi487 kcal / 100 g
- Naravni tortiljin čipsbrez dodanih okusov480 kcal / 100 g
- Tortilja čips z okusom takaprigrizki480 kcal / 100 g
- Tortilja čips iz bele koruzenesoljeno, bela koruza503 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Tortilla čips
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tortilla čips?
100 g živila Tortilla čips vsebuje 465 kcal, 8,7 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (63 g) živila Tortilla čips?
1 porcija (63 g) živila Tortilla čips vsebuje 293 kcal, 5,5 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (126 g) živila Tortilla čips?
2 porciji (126 g) živila Tortilla čips vsebuje 586 kcal, 11 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (31,5 g) živila Tortilla čips?
½ porcije (31,5 g) živila Tortilla čips vsebuje 146 kcal, 2,7 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (189 g) živila Tortilla čips?
3 porcije (189 g) živila Tortilla čips vsebuje 879 kcal, 16 g beljakovin, 128 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (252 g) živila Tortilla čips?
4 porcije (252 g) živila Tortilla čips vsebuje 1172 kcal, 22 g beljakovin, 171 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tortilla čips?
50 g živila Tortilla čips vsebuje 233 kcal, 4,4 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tortilla čips?
150 g živila Tortilla čips vsebuje 698 kcal, 13 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168137 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
