Veste, kaj je na vašem krožniku
Kocke Rice Krispies
Kalorije in hranilne vrednosti
prigrizki
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 417 kcal —
- Beljakovine 3,4 g 7%
- Ogljikovi hidrati 81 g 29%
- Maščobe 9 g 12%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 36 g —
- Natrij 351 mg 15%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 270 µg 30%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,8 mg 62%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Pantotenska kislina (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,9 mg 53%
- Folati (B9) 241 µg 60%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 0 mg 0%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalij 39 mg 1%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 11 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 3,4 g | 81 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 1,7 g | 40 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 5,1 g | 121 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 6,8 g | 161 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 8,5 g | 201 g | 23 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Kocke Rice Krispies
Kako pripraviš kocke Rice Krispies doma?
V kozici na nizkem ognju stopi maslo in penice, nato vmešaj hrustljave riževe kosmiče. Maso takoj potisni v namaščen pekač z lopatico, namazano z maslom, in jo pusti, da se strdi.
Kako preprečiš, da bi bile kocke Rice Krispies trde?
Penic ne segrevaj predolgo ali na močnem ognju, saj postanejo trde in žvečljive. Maso v pekač le rahlo pritisni; če jo močno stisneš, kocke ne bodo rahle.
Kako dolgo se kocke Rice Krispies strjujejo?
Pri sobni temperaturi jih pusti približno eno uro, preden jih narežeš. Za čiste robove uporabi oster nož, ki ga rahlo namažeš z maslom.
Kako shraniš kocke Rice Krispies, da ostanejo hrustljave?
Ko se povsem ohladijo, jih zapri v nepredušno posodo in hrani pri sobni temperaturi; najbolje jih je pojesti v nekaj dneh. Hladilnik jih lahko naredi trše, zato jih pred rezanjem pusti, da se zmehčajo na sobni temperaturi.
Kaj lahko uporabiš namesto penic v kockah Rice Krispies?
Penice lahko nadomestiš z veganskimi penicami, ki se stopijo podobno; preveri, ali vsebujejo želatino, če se ji želiš izogniti. Navadni sladkor ali med ne ustvarita enako rahle, povezane mase.
S čim se dobro podajo kocke Rice Krispies?
Za bolj čokoladno različico v stopljeno maso vmešaj koščke čokolade ali vrh prelij s stopljeno čokolado. Dobro se obnesejo tudi arašidovo maslo, suho sadje ali ščepec soli, ki uravnoteži sladkost.
Vir: Canadian Nutrient File 4887 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
