Veste, kaj je na vašem krožniku
Čips z okusom po žaru
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 487 kcal —
- Beljakovine 6,5 g 13%
- Ogljikovi hidrati 52 g 19%
- Maščobe 31 g 40%
- Nasičene maščobe 4 g 20%
- Vlaknine 3,8 g 14%
- Sladkorji 5,5 g —
- Natrij 545 mg 24%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 62,4 mg 69%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,4 mg 29%
- Vitamin K 16,1 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenska kislina (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 11,5 mg 2%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 58 mg 14%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalij 1186 mg 25%
- Cink 0,98 mg 9%
- Baker 0,25 mg 27%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 6,5 g | 52 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 3,3 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 9,8 g | 78 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 13 g | 104 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 16 g | 130 g | 78 g |
Podobna živila
- Koruzni čipsi z okusom po žaruprigrizki, na koruzni osnovi, ekstrudirani523 kcal / 100 g
- Svinjska kožica z okusom po žaru538 kcal / 100 g
- Pražena koruza z okusom po žaruz okusom436 kcal / 100 g
- Čips z okusom sira496 kcal / 100 g
- Začinjen krompirjev čipskrompir, aromatiziran536 kcal / 100 g
- Koruzni oreščki z okusom žaraprigrizki436 kcal / 100 g
- Sirni čipsz okusom sira496 kcal / 100 g
- Krompirjev čipsz okusom kisle smetane in čebule531 kcal / 100 g
- Čips536 kcal / 100 g
- Začinjeni pomfritzamrznjen izdelek168 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Čips z okusom po žaru
Kako ohraniš čips z okusom po žaru hrustljav?
Po odprtju vrečko tesno zvij ali čips prestavi v nepredušno posodo; vlaga ga hitro zmehča. Če je že izgubil hrustljavost, ga za nekaj minut razporedi po pekaču in pogrej pri 150 °C, nato ohladi.
S čim postrežeš čips z okusom po žaru?
Dobro se poda k burgerjem, sendvičem in preprostim pomakam, na primer jogurtovi pomaki z drobnjakom ali paradižnikovi salsi. Zdrobljenega lahko potreseš po pečenem krompirju ali zapečenem narastku tik pred postrežbo.
Kako uporabiš čips z okusom po žaru za hrustljavo oblogo?
Čips zdrobi v drobtine in v njih povaljaj koščke piščanca ali zelenjave; za bolj enakomerno oblogo naj bodo koščki podobno veliki kot grobe krušne drobtine. Zaradi začimb oblogo poskusi pred dodatnim soljenjem.
Ali je čips z okusom po žaru res pečen na žaru?
Ne nujno: okus običajno ustvarijo začimbna mešanica in arome, ne pečenje na žaru. Sestava se razlikuje, zato preveri seznam sestavin, če te zanima, ali vsebuje dimljeno papriko, dimno aromo ali druge dodatke.
Kaj izbrati: čips z okusom po žaru ali koruzni čips z okusom po žaru?
Krompirjev čips z okusom po žaru ima 545 mg natrija na 100 g, koruzni pa 763 mg. Koruzni vsebuje tudi več vlaknin: 5,2 g proti 3,8 g na 100 g krompirjevega.
Koliko natrija vsebuje čips z okusom po žaru?
V 100 g ga je 545 mg. Če ga grizljaš ob pomaki ali slanem obroku, upoštevaj tudi sol v drugih prigrizkih in dodatkih.
Kako zdrobiš čips z okusom po žaru, ne da bi naredil nered?
Zapri vrečko in jo nežno potolci z dlanjo ali valjarjem; tako lahko nadzoruješ, ali želiš grobe koščke za posip ali drobne drobtine za oblogo. Vrečko odpri šele, ko ne čutiš več večjih kosov.
Vir: Canadian Nutrient File 4117 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
