Veste, kaj je na vašem krožniku
Pražena koruza z okusom po žaru
Kalorije in hranilne vrednosti
z okusom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 436 kcal —
- Beljakovine 9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 63 g 23%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 8,4 g 30%
- Natrij 600 mg 26%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 109 mg 26%
- Fosfor 283 mg 23%
- Kalij 286 mg 6%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0,49 mg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 9 g | 63 g | 14 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 124 | 2,6 g | 18 g | 4,1 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 247 | 5,1 g | 36 g | 8,1 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 62 | 1,3 g | 9 g | 2 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 371 | 7,7 g | 54 g | 12 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 494 | 10 g | 72 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4,5 g | 32 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 14 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 18 g | 127 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 23 g | 158 g | 36 g |
Podobna živila
- Koruzni oreščki z okusom žaraprigrizki436 kcal / 100 g
- Koruzni čipsi z okusom po žaruprigrizki, na koruzni osnovi, ekstrudirani523 kcal / 100 g
- Čips z okusom po žaru487 kcal / 100 g
- Svinjska kožica z okusom po žaru538 kcal / 100 g
- Navadni koruzni oreščkiprigrizki, navadno447 kcal / 100 g
- Plain Cornnuts snackkraft, plain446 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pražena koruza z okusom po žaru
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pražena koruza z okusom po žaru?
100 g živila Pražena koruza z okusom po žaru vsebuje 436 kcal, 9 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Pražena koruza z okusom po žaru?
1 porcija (28,4 g) živila Pražena koruza z okusom po žaru vsebuje 124 kcal, 2,6 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Pražena koruza z okusom po žaru?
2 porciji (56,7 g) živila Pražena koruza z okusom po žaru vsebuje 247 kcal, 5,1 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Pražena koruza z okusom po žaru?
½ porcije (14,2 g) živila Pražena koruza z okusom po žaru vsebuje 62 kcal, 1,3 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Pražena koruza z okusom po žaru?
3 porcije (85,1 g) živila Pražena koruza z okusom po žaru vsebuje 371 kcal, 7,7 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Pražena koruza z okusom po žaru?
4 porcije (113,4 g) živila Pražena koruza z okusom po žaru vsebuje 494 kcal, 10 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pražena koruza z okusom po žaru?
50 g živila Pražena koruza z okusom po žaru vsebuje 218 kcal, 4,5 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pražena koruza z okusom po žaru?
150 g živila Pražena koruza z okusom po žaru vsebuje 654 kcal, 14 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169672 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
