Veste, kaj je na vašem krožniku
Tortilja čips iz bele koruze
Kalorije in hranilne vrednosti
nesoljeno, bela koruza
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 503 kcal —
- Beljakovine 7,8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 60 g 22%
- Maščobe 23 g 30%
- Nasičene maščobe 2,5 g 12%
- Vlaknine 5,3 g 19%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 15 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,5 mg 24%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Holin 18,1 mg 3%
Minerali
- Kalcij 174 mg 13%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 146 mg 35%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 215 mg 5%
- Cink 2,5 mg 22%
- Baker 0,52 mg 58%
- Selen 6,7 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 7,8 g | 60 g | 23 g |
| 1 porcija | 26 g | 131 | 2 g | 16 g | 6,1 g |
| 2 porciji | 52 g | 262 | 4,1 g | 31 g | 12 g |
| ½ porcije | 13 g | 65 | 1 g | 7,8 g | 3 g |
| 3 porcije | 78 g | 392 | 6,1 g | 47 g | 18 g |
| 4 porcije | 104 g | 523 | 8,1 g | 62 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 3,9 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 12 g | 90 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 16 g | 120 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 20 g | 150 g | 58 g |
Podobna živila
- Navadni tortilla čips iz bele koruzeprigrizki, soljeni472 kcal / 100 g
- Tortilja čipsnesoljeno503 kcal / 100 g
- Nesoljeni koruzni čipsiprigrizki, na osnovi koruze, ekstrudirani557 kcal / 100 g
- Koruzni čipsslani491 kcal / 100 g
- Tortiljin čipsprigrizki, z malo maščob, nesoljeni416 kcal / 100 g
- Navadni tortilla čipsprigrizki472 kcal / 100 g
- Naravni tortiljin čipsbrez dodanih okusov480 kcal / 100 g
- Rumeni tortiljini čipsirumeno, navadno, soljeno497 kcal / 100 g
- Tortilla čipsprigrizki, z nizko vsebnostjo maščob, pečeni brez maščob448 kcal / 100 g
- Pečeni tortiljini čipsi z nizko vsebnostjo maščobz nizko vsebnostjo maščob, pečeno brez maščob448 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Tortilja čips iz bele koruze
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tortilja čips iz bele koruze?
100 g živila Tortilja čips iz bele koruze vsebuje 503 kcal, 7,8 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (26 g) živila Tortilja čips iz bele koruze?
1 porcija (26 g) živila Tortilja čips iz bele koruze vsebuje 131 kcal, 2 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (52 g) živila Tortilja čips iz bele koruze?
2 porciji (52 g) živila Tortilja čips iz bele koruze vsebuje 262 kcal, 4,1 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (13 g) živila Tortilja čips iz bele koruze?
½ porcije (13 g) živila Tortilja čips iz bele koruze vsebuje 65 kcal, 1 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (78 g) živila Tortilja čips iz bele koruze?
3 porcije (78 g) živila Tortilja čips iz bele koruze vsebuje 392 kcal, 6,1 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (104 g) živila Tortilja čips iz bele koruze?
4 porcije (104 g) živila Tortilja čips iz bele koruze vsebuje 523 kcal, 8,1 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tortilja čips iz bele koruze?
50 g živila Tortilja čips iz bele koruze vsebuje 252 kcal, 3,9 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tortilja čips iz bele koruze?
150 g živila Tortilja čips iz bele koruze vsebuje 755 kcal, 12 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168116 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
