Veste, kaj je na vašem krožniku
Pšenične sezamove palčke
Kalorije in hranilne vrednosti
prigrizki, slani
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 541 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 44 g 16%
- Maščobe 37 g 47%
- Nasičene maščobe 6,5 g 32%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 1488 mg 65%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,9 mg 26%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenska kislina (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 17 mg 3%
Minerali
- Kalcij 170 mg 13%
- Železo 0,74 mg 4%
- Magnezij 45 mg 11%
- Fosfor 138 mg 11%
- Kalij 177 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,41 mg 45%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 11 g | 44 g | 37 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 153 | 3,1 g | 12 g | 10 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 307 | 6,2 g | 25 g | 21 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 77 | 1,5 g | 6,2 g | 5,2 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 460 | 9,3 g | 37 g | 31 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 613 | 12 g | 50 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 5,5 g | 22 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 16 g | 66 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 22 g | 87 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 27 g | 109 g | 92 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Pšenične sezamove palčke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pšenične sezamove palčke?
100 g živila Pšenične sezamove palčke vsebuje 541 kcal, 11 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Pšenične sezamove palčke?
1 porcija (28,4 g) živila Pšenične sezamove palčke vsebuje 153 kcal, 3,1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Pšenične sezamove palčke?
2 porciji (56,7 g) živila Pšenične sezamove palčke vsebuje 307 kcal, 6,2 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Pšenične sezamove palčke?
½ porcije (14,2 g) živila Pšenične sezamove palčke vsebuje 77 kcal, 1,5 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Pšenične sezamove palčke?
3 porcije (85,1 g) živila Pšenične sezamove palčke vsebuje 460 kcal, 9,3 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Pšenične sezamove palčke?
4 porcije (113,4 g) živila Pšenične sezamove palčke vsebuje 613 kcal, 12 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pšenične sezamove palčke?
50 g živila Pšenične sezamove palčke vsebuje 271 kcal, 5,5 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pšenične sezamove palčke?
150 g živila Pšenične sezamove palčke vsebuje 812 kcal, 16 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168856 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
