Veste, kaj je na vašem krožniku

Pšenične sezamove palčke

Kalorije in hranilne vrednosti

prigrizki, neslani

541
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH44 g
Maščobe37 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 541 kcal —
  • Beljakovine 11 g 22%
  • Ogljikovi hidrati 44 g 16%
  • Maščobe 37 g 47%
  • Nasičene maščobe 6,5 g 32%
  • Vlaknine 2,8 g 10%
  • Natrij 29 mg 1%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 170 mg 13%
  • Železo 0,74 mg 4%
  • Magnezij 45 mg 11%
  • Fosfor 138 mg 11%
  • Kalij 177 mg 4%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Baker 0,41 mg 45%
  • Mangan 0,9 mg 39%
  • Selen 17,1 µg 31%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g54111 g44 g37 g
1 porcija28,4 g1533,1 g12 g10 g
2 porciji56,7 g3076,2 g25 g21 g
½ porcije14,2 g771,5 g6,2 g5,2 g
3 porcije85,1 g4609,3 g37 g31 g
4 porcije113,4 g61312 g50 g42 g
50 g50 g2715,5 g22 g18 g
150 g150 g81216 g66 g55 g
200 g200 g108222 g87 g73 g
250 g250 g135327 g109 g92 g

Vprašanja o živilu Pšenične sezamove palčke

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pšenične sezamove palčke?

100 g živila Pšenične sezamove palčke vsebuje 541 kcal, 11 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Pšenične sezamove palčke?

1 porcija (28,4 g) živila Pšenične sezamove palčke vsebuje 153 kcal, 3,1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Pšenične sezamove palčke?

2 porciji (56,7 g) živila Pšenične sezamove palčke vsebuje 307 kcal, 6,2 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Pšenične sezamove palčke?

½ porcije (14,2 g) živila Pšenične sezamove palčke vsebuje 77 kcal, 1,5 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Pšenične sezamove palčke?

3 porcije (85,1 g) živila Pšenične sezamove palčke vsebuje 460 kcal, 9,3 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Pšenične sezamove palčke?

4 porcije (113,4 g) živila Pšenične sezamove palčke vsebuje 613 kcal, 12 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pšenične sezamove palčke?

50 g živila Pšenične sezamove palčke vsebuje 271 kcal, 5,5 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pšenične sezamove palčke?

150 g živila Pšenične sezamove palčke vsebuje 812 kcal, 16 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 4391 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin