Veste, kaj je na vašem krožniku
Koruzni čips
Kalorije in hranilne vrednosti
slani
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 491 kcal —
- Beljakovine 7,5 g 15%
- Ogljikovi hidrati 56 g 20%
- Maščobe 25 g 32%
- Nasičene maščobe 5,8 g 29%
- Vlaknine 5,2 g 19%
- Sladkorji 0,6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 7,5 g | 56 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 3,8 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 11 g | 84 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 15 g | 112 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 19 g | 140 g | 63 g |
Podobna živila
- Aromatiziran koruzni čipsslani500 kcal / 100 g
- Navadni koruzni čips ali tortilja čipskoruzni čips ali tortilja čips, navadni488 kcal / 100 g
- Začinjeni koruzni čips ali tortilja čipskoruzni čips ali tortilja čips, začinjeni499 kcal / 100 g
- Tortiljin čipsprigrizki, z malo maščob, nesoljeni416 kcal / 100 g
- Koruzni čipsiprigrizki, na osnovi koruze, ekstrudirani, navadni539 kcal / 100 g
- Navadni tortilla čips iz bele koruzeprigrizki, soljeni472 kcal / 100 g
- Navadni tortilla čipsprigrizki472 kcal / 100 g
- Tortilja čipsnesoljeno503 kcal / 100 g
- Rumeni tortiljini čipsirumeno, navadno, soljeno497 kcal / 100 g
- Nesoljeni koruzni čipsiprigrizki, na osnovi koruze, ekstrudirani557 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Koruzni čips
Kako doma pripraviš hrustljav koruzni čips?
Koruzne tortilje nareži na trikotnike, jih rahlo premaži z oljem in razporedi v eni plasti. Peci jih pri 180 °C približno 8–12 minut, na polovici peke jih obrni in vzemi iz pečice, ko postanejo zlati.
Kako pripraviš nachose s koruznim čipsom?
Čips razporedi po pekaču, dodaj nariban sir in po želji fižol ali narezano papriko. Peci pri 200 °C približno 5–8 minut, da se sir stopi; salso, guacamole in kislo smetano dodaj po peki.
Kako dolgo ostane koruzni čips hrustljav po odprtju?
Odprt zavitek dobro zapri ali čips prestavi v nepredušno posodo in ga hrani na suhem. Če se zmehča, ga za nekaj minut pogrej v pečici pri 160 °C, nato pa ohladi, da spet postane hrustljav.
S čim postrežeš koruzni čips?
Najbolj se poda k salsi, guacamoleju in fižolovi pomaki; uporabiš ga lahko tudi kot hrustljav dodatek k čiliju ali solati. Pomake postrezi posebej, da čips pred jedjo ne postane mehak.
Kakšna je razlika med koruznim čipsom in tortiljinim čipsom?
Izraza se pogosto prekrivata: tortiljin čips je navadno narejen iz koruznih tortilj, narezanih na trikotnike in ocvrtih ali pečenih. Koruzni čips je lahko tudi drugačne oblike ali izdelan neposredno iz koruznega testa.
Kako izbereš manj slan koruzni čips?
Primerjaj količino soli na embalaži in izberi navadno različico brez začimbnega posipa, ki je pogosto manj slana kot aromatizirana. Če ga postrežeš s pomako, ki je že slana, ne dosoljuj dodatno.
Ali lahko koruzni čips pogreješ?
Lahko: razporedi ga v eni plasti in ga pri 160 °C pogrevaj 3–5 minut. Spremljaj ga proti koncu, saj se tanki koščki hitro zažgejo.
Vir: ausnut F003198 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
