Veste, kaj je na vašem krožniku
navadni koruzni čips ali tortilja čips
Kalorije in hranilne vrednosti
koruzni čips ali tortilja čips, navadni
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 488 kcal —
- Beljakovine 6,1 g 12%
- Ogljikovi hidrati 63 g 23%
- Maščobe 23 g 29%
- Nasičene maščobe 7,5 g 38%
- Vlaknine 4,3 g 15%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 350 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,08 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 20,9 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Minerali
- Kalcij 106 mg 8%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 84 mg 20%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalij 182 mg 4%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,39 mg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 488 | 6,1 g | 63 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 3,1 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 732 | 9,2 g | 94 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 976 | 12 g | 125 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1220 | 15 g | 157 g | 56 g |
Podobna živila
- Začinjeni koruzni čips ali tortilja čipskoruzni čips ali tortilja čips, začinjeni499 kcal / 100 g
- Navadni tortilla čipsprigrizki472 kcal / 100 g
- Navadni tortilla čips iz rumene koruzeprigrizki497 kcal / 100 g
- Koruzni čipsslani491 kcal / 100 g
- Naravni tortiljin čipsbrez dodanih okusov480 kcal / 100 g
- Rumeni tortiljini čipsirumeno, navadno, soljeno497 kcal / 100 g
- Koruzni čipsiprigrizki, na osnovi koruze, ekstrudirani, navadni539 kcal / 100 g
- Tortiljin čipsprigrizki, z malo maščob, nesoljeni416 kcal / 100 g
- Tortilja čips iz bele koruzenesoljeno, bela koruza503 kcal / 100 g
- Nesoljeni koruzni čipsiprigrizki, na osnovi koruze, ekstrudirani557 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu navadni koruzni čips ali tortilja čips
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila navadni koruzni čips ali tortilja čips?
100 g živila navadni koruzni čips ali tortilja čips vsebuje 488 kcal, 6,1 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila navadni koruzni čips ali tortilja čips?
50 g živila navadni koruzni čips ali tortilja čips vsebuje 244 kcal, 3,1 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila navadni koruzni čips ali tortilja čips?
150 g živila navadni koruzni čips ali tortilja čips vsebuje 732 kcal, 9,2 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila navadni koruzni čips ali tortilja čips?
200 g živila navadni koruzni čips ali tortilja čips vsebuje 976 kcal, 12 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila navadni koruzni čips ali tortilja čips?
250 g živila navadni koruzni čips ali tortilja čips vsebuje 1220 kcal, 15 g beljakovin, 157 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 38417 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
