Veste, kaj je na vašem krožniku
Masleni fižol ali rumeni fižol
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 38 kcal —
- Beljakovine 1,8 g 4%
- Ogljikovi hidrati 5,6 g 2%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 3,4 g 12%
- Natrij 6 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 16,3 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 37 mg 3%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalij 209 mg 4%
- Cink 0,24 mg 2%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Jod 0,6 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1,8 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,9 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2,7 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 75 | 3,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 94 | 4,6 g | 14 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Limski fižolnezrela semena, surova113 kcal / 100 g
- Masleni fižolsuh, surov290 kcal / 100 g
- Lima fižolsurovo113 kcal / 100 g
- Limasov fižol ali masleni fižolposušeno310 kcal / 100 g
- Limski fižol ali masleni fižolkonzerviran, odcejen85 kcal / 100 g
- Rumeni fižolzrela semena, surove345 kcal / 100 g
- Rumeni stročji fižolsurov27 kcal / 100 g
- Ploski fižolsurovo32 kcal / 100 g
- Velik zrel limski fižolsurovo338 kcal / 100 g
- Fižol flageoletsveže, zamrznjeno, surovo153 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Masleni fižol ali rumeni fižol
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol?
100 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol vsebuje 38 kcal, 1,8 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol?
50 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol vsebuje 19 kcal, 0,9 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol?
150 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol vsebuje 56 kcal, 2,7 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol?
200 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol vsebuje 75 kcal, 3,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol?
250 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol vsebuje 94 kcal, 4,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 20195 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
