Veste, kaj je na vašem krožniku

Ploski fižol

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

32
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,9 g
OH4,5 g
Maščobe0,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 32 kcal —
  • Beljakovine 1,9 g 4%
  • Ogljikovi hidrati 4,5 g 2%
  • Maščobe 0,1 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 3 g 11%
  • Sladkorji 1,3 g —
  • Natrij 2 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 16 mg 18%

Minerali

  • Kalcij 60 mg 5%
  • Železo 0,8 mg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g321,9 g4,5 g0,1 g
50 g50 g161 g2,2 g0,1 g
150 g150 g492,9 g6,7 g0,2 g
200 g200 g653,9 g8,9 g0,2 g
250 g250 g814,8 g11 g0,3 g

Vprašanja o živilu Ploski fižol

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ploski fižol?

100 g živila Ploski fižol vsebuje 32 kcal, 1,9 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ploski fižol?

50 g živila Ploski fižol vsebuje 16 kcal, 1 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ploski fižol?

150 g živila Ploski fižol vsebuje 49 kcal, 2,9 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ploski fižol?

200 g živila Ploski fižol vsebuje 65 kcal, 3,9 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ploski fižol?

250 g živila Ploski fižol vsebuje 81 kcal, 4,8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 20269 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin