Veste, kaj je na vašem krožniku
Masleni fižol ali rumeni fižol
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 33 kcal —
- Beljakovine 1,8 g 4%
- Ogljikovi hidrati 4,6 g 2%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 2,5 g —
- Natrij 3 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 12,9 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 42 mg 3%
- Železo 0,86 mg 5%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalij 186 mg 4%
- Cink 0,26 mg 2%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Jod 0,4 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,8 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,9 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 2,7 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 3,6 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 4,5 g | 12 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Masleni fižolsuh, surov290 kcal / 100 g
- Limski fižolnezrela semena, surova113 kcal / 100 g
- Limski fižol ali masleni fižolkonzerviran, odcejen85 kcal / 100 g
- Fižol v strokihzamrznjeno, surovo33 kcal / 100 g
- Limasov fižol ali masleni fižolposušeno310 kcal / 100 g
- Lima fižolsurovo113 kcal / 100 g
- Rumeni fižolzrela semena, surove345 kcal / 100 g
- Fižol flageoletsveže, zamrznjeno, surovo153 kcal / 100 g
- Mali limski fižolnezrela semena, zamrznjena, nepripravljena132 kcal / 100 g
- Velik zrel limski fižolsurovo338 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Masleni fižol ali rumeni fižol
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol?
100 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol vsebuje 33 kcal, 1,8 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol?
50 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol vsebuje 17 kcal, 0,9 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol?
150 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol vsebuje 50 kcal, 2,7 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol?
200 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol vsebuje 66 kcal, 3,6 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol?
250 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol vsebuje 83 kcal, 4,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 20203 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
