Veste, kaj je na vašem krožniku
Masleni fižol ali rumeni fižol
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, odcedjen
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 23 kcal —
- Beljakovine 1,2 g 2%
- Ogljikovi hidrati 3,3 g 1%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 268 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5,3 µg 1%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 9,9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Železo 0,9 mg 5%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalij 109 mg 2%
- Cink 0,29 mg 3%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0,43 µg 1%
- Jod 0,38 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,2 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1,8 g | 4,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2,4 g | 6,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3 g | 8,1 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Limski fižol ali masleni fižolkonzerviran, odcejen85 kcal / 100 g
- Masleni fižolv pločevinki, ponovno segret, odcedjen77 kcal / 100 g
- Konzerviran beli fižolodcejeno86 kcal / 100 g
- Voskasti fižoliz konzerve, odcejeno17 kcal / 100 g
- Limasov fižol ali masleni fižolposušeno, kuhano, kuhano v mikrovalovni pečici ali na pari, odcedjeno85 kcal / 100 g
- Fižol flageoletv konzervi, odcedjeno93 kcal / 100 g
- Rumeni stročji fižolkonzerviran, brez dodane soli, odcejeni20 kcal / 100 g
- Rdeči fižolv pločevinki, odcejeno108 kcal / 100 g
- Fižol v strokihv pločevinki, odcedjeno23 kcal / 100 g
- Lima fižolmasleni fižol, zrel, kuhan130 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Masleni fižol ali rumeni fižol
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol?
100 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol vsebuje 23 kcal, 1,2 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol?
50 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol vsebuje 12 kcal, 0,6 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol?
150 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol vsebuje 35 kcal, 1,8 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol?
200 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol vsebuje 46 kcal, 2,4 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol?
250 g živila Masleni fižol ali rumeni fižol vsebuje 58 kcal, 3 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 20063 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
