Veste, kaj je na vašem krožniku
Masleni fižol
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, ponovno segret, odcedjen
77
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,9 g
OH13 g
Maščobe0,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 77 kcal —
- Beljakovine 5,9 g 12%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Sladkorji 1,1 g —
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 68 mg 5%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 5,9 g | 13 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 8,9 g | 20 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 12 g | 26 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 15 g | 33 g | 1,3 g |
Podobna živila
- Limski fižol ali masleni fižolkonzerviran, odcejen85 kcal / 100 g
- Masleni fižol ali rumeni fižolv pločevinki, odcedjen23 kcal / 100 g
- Limasov fižol ali masleni fižolposušeno, kuhano, kuhano v mikrovalovni pečici ali na pari, odcedjeno85 kcal / 100 g
- Fižol cannelliniv pločevinki, ponovno segret, odcedjen104 kcal / 100 g
- Lima fižolmasleni fižol, zrel, kuhan130 kcal / 100 g
- Beli fižolv pločevinki, ponovno segret, odcedjen96 kcal / 100 g
- Fižol limakuhan, odcedjen123 kcal / 100 g
- Rdeči fižolkonzerviran v vodi, ponovno segret, odcejen100 kcal / 100 g
- Limski fižolnezrela semena, surova113 kcal / 100 g
- Veliki limski fižolkuhano, kuhano v vodi, brez soli115 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Masleni fižol
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Masleni fižol?
100 g živila Masleni fižol vsebuje 77 kcal, 5,9 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Masleni fižol?
50 g živila Masleni fižol vsebuje 39 kcal, 3 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Masleni fižol?
150 g živila Masleni fižol vsebuje 116 kcal, 8,9 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Masleni fižol?
200 g živila Masleni fižol vsebuje 154 kcal, 12 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Masleni fižol?
250 g živila Masleni fižol vsebuje 193 kcal, 15 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-559 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
