Veste, kaj je na vašem krožniku
Konzerviran beli fižol
Kalorije in hranilne vrednosti
odcejeno
86
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,9 g
OH11 g
Maščobe0,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 86 kcal —
- Beljakovine 5,9 g 12%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 7 g 25%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 270 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 70,7 mg 5%
- Železo 3 mg 17%
- Magnezij 38,4 mg 9%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalij 362 mg 8%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,23 mg 26%
- Mangan 0,52 mg 23%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 5,9 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,9 g | 5,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 8,8 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 171 | 12 g | 22 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 214 | 15 g | 27 g | 1,3 g |
Podobna živila
- Fižol flageoletv konzervi, odcedjeno93 kcal / 100 g
- Suhi beli fižol307 kcal / 100 g
- Beli fižolzrela semena, surovo333 kcal / 100 g
- Fižolzrel, konzerviran, odcejen130 kcal / 100 g
- Belfižolv pločevinki, trdni del in tekočina114 kcal / 100 g
- Beli fižol ali cannellinikonzerviran, odcejen97 kcal / 100 g
- Masleni fižol ali rumeni fižolv pločevinki, odcedjen23 kcal / 100 g
- Rdeči fižolv pločevinki, odcejeno108 kcal / 100 g
- Bel fižolv konzervi93 kcal / 100 g
- Konzervirana artičokaodcedjena40 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Konzerviran beli fižol
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Konzerviran beli fižol?
100 g živila Konzerviran beli fižol vsebuje 86 kcal, 5,9 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Konzerviran beli fižol?
50 g živila Konzerviran beli fižol vsebuje 43 kcal, 2,9 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Konzerviran beli fižol?
150 g živila Konzerviran beli fižol vsebuje 128 kcal, 8,8 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Konzerviran beli fižol?
200 g živila Konzerviran beli fižol vsebuje 171 kcal, 12 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Konzerviran beli fižol?
250 g živila Konzerviran beli fižol vsebuje 214 kcal, 15 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 20511 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
