Veste, kaj je na vašem krožniku
Rdeči fižol
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, odcejeno
108
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,3 g
OH13 g
Maščobe1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 108 kcal —
- Beljakovine 8,3 g 17%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 7 g 25%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 269 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 58 mg 4%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 0,74 mg 7%
- Baker 0,28 mg 31%
- Mangan 0,38 mg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 8,3 g | 13 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,2 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 13 g | 20 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 17 g | 26 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 21 g | 33 g | 2,4 g |
Podobna živila
- Temno rdeči fižolkonzervirani, trdni delci in tekočina81 kcal / 100 g
- Kraljevsko rdeči fižolzrela semena, kuhan, kuhan z soljo123 kcal / 100 g
- Rdeči fižol royal redzrela semena, surovo329 kcal / 100 g
- Kalifornijski rdeči fižolzrela semena, kuhano, brez soli124 kcal / 100 g
- Ocvrt rdeči fižolrdeč, v pločevinki144 kcal / 100 g
- Rdeč fižolv pločevinki, odcejen in oplaknjen121 kcal / 100 g
- Fižol v strokihv konzervi28 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Svetlo rdeč fižolzrela semena, kuhan, z dodano soljo124 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rdeči fižol
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rdeči fižol?
100 g živila Rdeči fižol vsebuje 108 kcal, 8,3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rdeči fižol?
50 g živila Rdeči fižol vsebuje 54 kcal, 4,2 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rdeči fižol?
150 g živila Rdeči fižol vsebuje 162 kcal, 13 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rdeči fižol?
200 g živila Rdeči fižol vsebuje 216 kcal, 17 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rdeči fižol?
250 g živila Rdeči fižol vsebuje 270 kcal, 21 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 20524 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
