Veste, kaj je na vašem krožniku
Beans, red kidney, boiled, canned
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 79 kcal —
- Beljakovine 7,2 g 14%
- Ogljikovi hidrati 6,6 g 2%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 8 g 29%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 170 mg 7%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 1,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folati (B9) 15,7 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 34,9 mg 6%
Minerali
- Kalcij 45,5 mg 4%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 31,5 mg 8%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalij 255 mg 5%
- Cink 0,75 mg 7%
- Baker 0,23 mg 25%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 1,6 µg 3%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 7,2 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3,6 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 11 g | 9,9 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 14 g | 13 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 197 | 18 g | 17 g | 2,1 g |
Podobna živila
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Ready to eat red kidney beans88 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Rdeči fižolv pločevinki, odcejeno108 kcal / 100 g
- Temno rdeči fižolkonzervirani, trdni delci in tekočina81 kcal / 100 g
- Green lentils55 kcal / 100 g
- Chili beans65 kcal / 100 g
- Rdeč fižolv pločevinki, odcejen in oplaknjen121 kcal / 100 g
- Beet red59 kcal / 100 g
- Svetlo rdeč fižolzrela semena, kuhan, z dodano soljo124 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Beans, red kidney, boiled, canned
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beans, red kidney, boiled, canned?
100 g živila Beans, red kidney, boiled, canned vsebuje 79 kcal, 7,2 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beans, red kidney, boiled, canned?
50 g živila Beans, red kidney, boiled, canned vsebuje 39 kcal, 3,6 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beans, red kidney, boiled, canned?
150 g živila Beans, red kidney, boiled, canned vsebuje 118 kcal, 11 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beans, red kidney, boiled, canned?
200 g živila Beans, red kidney, boiled, canned vsebuje 158 kcal, 14 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beans, red kidney, boiled, canned?
250 g živila Beans, red kidney, boiled, canned vsebuje 197 kcal, 18 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1810 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
