Veste, kaj je na vašem krožniku
Beans, red kidney, dried and boiled
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 96 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 6,2 g 2%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 12 g 43%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 12 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,73 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 4,8 µg 16%
- Folati (B9) 21,3 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 30,5 mg 6%
Minerali
- Kalcij 74,3 mg 6%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 53 mg 13%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalij 310 mg 7%
- Cink 0,95 mg 9%
- Baker 0,27 mg 30%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 10 g | 6,2 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 5 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 145 | 15 g | 9,3 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 20 g | 12 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 241 | 25 g | 16 g | 2,2 g |
Podobna živila
- Ready to eat red kidney beans88 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Rdeči fižolsuh, kuhan v neslani vodi100 kcal / 100 g
- Temno rdeči fižolzrela semena, kuhano127 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Rdeči fižol royal redzrela semena, kuhan, kuhan, brez soli123 kcal / 100 g
- Kalifornijski rdeči fižolzrela semena, kuhano, brez soli124 kcal / 100 g
- Svetlo rdeč fižolzrela semena, kuhan124 kcal / 100 g
- Kraljevsko rdeči fižolzrela semena, kuhan, kuhan z soljo123 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Beans, red kidney, dried and boiled
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beans, red kidney, dried and boiled?
100 g živila Beans, red kidney, dried and boiled vsebuje 96 kcal, 10 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beans, red kidney, dried and boiled?
50 g živila Beans, red kidney, dried and boiled vsebuje 48 kcal, 5 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beans, red kidney, dried and boiled?
150 g živila Beans, red kidney, dried and boiled vsebuje 145 kcal, 15 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beans, red kidney, dried and boiled?
200 g živila Beans, red kidney, dried and boiled vsebuje 193 kcal, 20 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beans, red kidney, dried and boiled?
250 g živila Beans, red kidney, dried and boiled vsebuje 241 kcal, 25 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1816 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
