Veste, kaj je na vašem krožniku
Beans, red kidney, cooked, ready to eat
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 88 kcal —
- Beljakovine 9,6 g 19%
- Ogljikovi hidrati 4,5 g 2%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 12 g 44%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 175 mg 8%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 16,4 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Biotin (B7) 4,9 µg 16%
- Folati (B9) 32,6 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 30,5 mg 6%
Minerali
- Kalcij 55,5 mg 4%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 64,5 mg 15%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 555 mg 12%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,33 mg 37%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 1,4 µg 3%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 9,6 g | 4,5 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4,8 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 14 g | 6,8 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 177 | 19 g | 9 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 221 | 24 g | 11 g | 2,1 g |
Podobna živila
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Rdeči fižolkonzerviran v vodi, ponovno segret, odcejen100 kcal / 100 g
- Rdeči fižol royal redzrela semena, kuhan, kuhan, brez soli123 kcal / 100 g
- Temno rdeči fižolzrela semena, kuhano, dodana sol127 kcal / 100 g
- Svetlo rdeč fižolzrela semena, kuhan, z dodano soljo124 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Rdeč fižolv pločevinki, odcejen in oplaknjen121 kcal / 100 g
- Kraljevsko rdeči fižolzrela semena, kuhan, kuhan z soljo123 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Beans, red kidney, cooked, ready to eat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
100 g živila Beans, red kidney, cooked, ready to eat vsebuje 88 kcal, 9,6 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
50 g živila Beans, red kidney, cooked, ready to eat vsebuje 44 kcal, 4,8 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
150 g živila Beans, red kidney, cooked, ready to eat vsebuje 132 kcal, 14 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
200 g živila Beans, red kidney, cooked, ready to eat vsebuje 177 kcal, 19 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beans, red kidney, cooked, ready to eat?
250 g živila Beans, red kidney, cooked, ready to eat vsebuje 221 kcal, 24 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1811 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
