Veste, kaj je na vašem krožniku
Peas, green, canned
Kalorije in hranilne vrednosti
74
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,2 g
OH8,1 g
Maščobe0,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 74 kcal —
- Beljakovine 5,2 g 10%
- Ogljikovi hidrati 8,1 g 3%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 6,6 g 24%
- Sladkorji 4,7 g —
- Natrij 252 mg 11%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 66,7 µg 7%
- Vitamin C 9,6 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 70 µg 58%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 29,7 mg 5%
Minerali
- Kalcij 31,3 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 79,2 mg 6%
- Kalij 37 mg 1%
- Cink 0,23 mg 2%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 5,2 g | 8,1 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,6 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7,8 g | 12 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 11 g | 16 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 13 g | 20 g | 2 g |
Podobna živila
- Zeleni grahkuhan, kuhan, odcejen, s soljo84 kcal / 100 g
- Green lentils55 kcal / 100 g
- Vrtni grahv konzervi, odcejeno93 kcal / 100 g
- Grah iz pločevinke67 kcal / 100 g
- Green peas heated89 kcal / 100 g
- Grahv konzervi
- Konzerviran grahv vodi, ponovno segreto, odcedjeno59 kcal / 100 g
- Black beans75 kcal / 100 g
- Chick peas peas94 kcal / 100 g
- Pepper sweet18 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Peas, green, canned
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Peas, green, canned?
100 g živila Peas, green, canned vsebuje 74 kcal, 5,2 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Peas, green, canned?
50 g živila Peas, green, canned vsebuje 37 kcal, 2,6 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Peas, green, canned?
150 g živila Peas, green, canned vsebuje 111 kcal, 7,8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Peas, green, canned?
200 g živila Peas, green, canned vsebuje 147 kcal, 11 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Peas, green, canned?
250 g živila Peas, green, canned vsebuje 184 kcal, 13 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1314 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
