Veste, kaj je na vašem krožniku
Lignji
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, surovo
Beljakovine17 g
OH0,5 g
Maščobe1,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 0,5 g 0%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 17 g | 0,5 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 8,5 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | – | 26 g | 0,8 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | – | 34 g | 1 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | – | 43 g | 1,3 g | 3,3 g |
Podobna živila
- Sušeni lignji313 kcal / 100 g
- Lignji po rimskopredpakirano229 kcal / 100 g
- Ligenjsurov78 kcal / 100 g
- Sipamešane vrste, surova79 kcal / 100 g
- Kozicazamrznjeno, surovo75 kcal / 100 g
- Majhna lignja81 kcal / 100 g
- Hobotnicasurova80 kcal / 100 g
- Školjkamešane vrste, surovo86 kcal / 100 g
- Navadna hobotnicasurovo82 kcal / 100 g
- Osličzamrznjeno, surovo84 kcal / 100 g
Vir: BEDCA (Spain) 87 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
