Veste, kaj je na vašem krožniku
Lignji
Kalorije in hranilne vrednosti
paniran, predhodno ocvrt, zamrznjen
197
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,6 g
OH24 g
Maščobe6,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 197 kcal —
- Beljakovine 9,6 g 19%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 6,6 g 8%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 1,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 9,6 g | 24 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4,8 g | 12 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 14 g | 37 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 19 g | 49 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 24 g | 61 g | 17 g |
Podobna živila
- Lignji po rimskopredpakirano229 kcal / 100 g
- Ligenjpaniran, kupljen zamrznjen, kuhan224 kcal / 100 g
- Kozicev testu, predhodno ocvrte, zamrznjene225 kcal / 100 g
- Sipagloboko zamrznjena73 kcal / 100 g
- Kolobarji lignjevocvrti v rastlinskem olju440 kcal / 100 g
- Panirani kolobarji sipepanirani, globoko zamrznjeni, pečeni (v pečici)284 kcal / 100 g
- Ligenj ali kalamaripaniran, pečen v pečici, pečen, ocvrt, na žaru, pripravljen na žaru barbecue ali ocvrt v olju, z dodano maščobo171 kcal / 100 g
- Trskav testu za cvrtje, globoko zamrznjena216 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lignji
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lignji?
100 g živila Lignji vsebuje 197 kcal, 9,6 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lignji?
50 g živila Lignji vsebuje 99 kcal, 4,8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lignji?
150 g živila Lignji vsebuje 296 kcal, 14 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lignji?
200 g živila Lignji vsebuje 394 kcal, 19 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lignji?
250 g živila Lignji vsebuje 493 kcal, 24 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: mvt 04.208 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
