Veste, kaj je na vašem krožniku

Lignji po rimsko

Kalorije in hranilne vrednosti

predpakirano

229
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,7 g
OH27 g
Maščobe9,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 229 kcal —
  • Beljakovine 8,7 g 17%
  • Ogljikovi hidrati 27 g 10%
  • Maščobe 9,5 g 12%
  • Nasičene maščobe 1 g 5%
  • Vlaknine 1 g 4%
  • Sladkorji 2,5 g —
  • Natrij 852 mg 37%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 3,1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 1,1 mg 85%
  • Niacin (B3) 0,56 mg 4%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
  • Folati (B9) 11,5 µg 3%
  • Vitamin B12 1,2 µg 50%

Minerali

  • Kalcij 32,1 mg 2%
  • Magnezij 20,4 mg 5%
  • Fosfor 236 mg 19%
  • Kalij 88,8 mg 2%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Jod 18,8 µg 13%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2298,7 g27 g9,5 g
50 g50 g1154,3 g13 g4,8 g
150 g150 g34413 g40 g14 g
200 g200 g45817 g53 g19 g
250 g250 g57322 g67 g24 g

Vprašanja o živilu Lignji po rimsko

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lignji po rimsko?

100 g živila Lignji po rimsko vsebuje 229 kcal, 8,7 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lignji po rimsko?

50 g živila Lignji po rimsko vsebuje 115 kcal, 4,3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lignji po rimsko?

150 g živila Lignji po rimsko vsebuje 344 kcal, 13 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lignji po rimsko?

200 g živila Lignji po rimsko vsebuje 458 kcal, 17 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lignji po rimsko?

250 g živila Lignji po rimsko vsebuje 573 kcal, 22 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 10002 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin