Veste, kaj je na vašem krožniku
Lignji
Kalorije in hranilne vrednosti
paniran, predhodno ocvrt, ocvrt v maščobi
301
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH29 g
Maščobe16 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 301 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 29 g 10%
- Maščobe 16 g 20%
- Nasičene maščobe 3,3 g 16%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 1,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 11 g | 29 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5,4 g | 14 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 16 g | 43 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 22 g | 58 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 27 g | 72 g | 39 g |
Podobna živila
- Lignji po rimskopredpakirano229 kcal / 100 g
- Ligenjpaniran, kupljen zamrznjen, kuhan224 kcal / 100 g
- Ligenj ali kalamaripaniran, pečen v pečici, pečen, ocvrt, na žaru, pripravljen na žaru barbecue ali ocvrt v olju, z dodano maščobo171 kcal / 100 g
- Ocvrta ali pražena lignjaz maščobo173 kcal / 100 g
- Kolobarji lignjevocvrti v rastlinskem olju440 kcal / 100 g
- Kozicev testu, predhodno ocvrte, ocvrte v maščobi270 kcal / 100 g
- Školjkamešane vrste, kuhano, panirano in ocvrto202 kcal / 100 g
- Sipagloboko zamrznjena, ocvrta brez maščobe (v pečici)106 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lignji
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lignji?
100 g živila Lignji vsebuje 301 kcal, 11 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lignji?
50 g živila Lignji vsebuje 151 kcal, 5,4 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lignji?
150 g živila Lignji vsebuje 452 kcal, 16 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lignji?
200 g živila Lignji vsebuje 602 kcal, 22 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lignji?
250 g živila Lignji vsebuje 753 kcal, 27 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: mvt 04.313 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
