Veste, kaj je na vašem krožniku
kumara
Kalorije in hranilne vrednosti
surova
19
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,4 g
OH1,7 g
Maščobe0,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 19 kcal —
- Beljakovine 1,4 g 3%
- Ogljikovi hidrati 1,7 g 1%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Sladkorji 1,6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1,4 g | 1,7 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,7 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 2,1 g | 2,6 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2,8 g | 3,4 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 3,5 g | 4,3 g | 1,5 g |
Podobna živila
- Morska kumaradomorodno68 kcal / 100 g
- Libanonska kumaraneolupljena, surova12 kcal / 100 g
- Kuhana kumarameso brez kože, s semeni, surovo, vzorčeno na otoku Martinik
- Kumara Telegraphsurova, neolupljena12 kcal / 100 g
- Norveška kumarasurova9 kcal / 100 g
- Kumaresveže16 kcal / 100 g
- Kumarice surovesurovo12 kcal / 100 g
- Vložena kumarica74 kcal / 100 g
- Bučkasurova19 kcal / 100 g
- Kumaricasurova16 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kumara
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kumara?
100 g živila kumara vsebuje 19 kcal, 1,4 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kumara?
50 g živila kumara vsebuje 10 kcal, 0,7 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kumara?
150 g živila kumara vsebuje 29 kcal, 2,1 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kumara?
200 g živila kumara vsebuje 38 kcal, 2,8 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kumara?
250 g živila kumara vsebuje 48 kcal, 3,5 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Vir: portfir 611 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
