Veste, kaj je na vašem krožniku
kuhana goveja salama
Kalorije in hranilne vrednosti
delikatesno meso, kuhano
250
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH11 g
Maščobe17 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 250 kcal —
- Beljakovine 13 g 25%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 8 g 40%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 1063 mg 46%
- Holesterol 50,9 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenska kislina (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Železo 0,86 mg 5%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 123 mg 10%
- Kalij 542 mg 12%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 6,9 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 13 g | 11 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 6,3 g | 5,6 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 19 g | 17 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 25 g | 23 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 31 g | 28 g | 43 g |
Podobna živila
- Kuhana goveja in svinjska salama336 kcal / 100 g
- Kuhana puranja salamadelikatesno meso, kuhano172 kcal / 100 g
- Goveja klobasasveže, kuhano332 kcal / 100 g
- Madžarska salamasuhomesnati izdelki, svinjina in govedina, kuhano320 kcal / 100 g
- Narezani goveji pastramideli-meat147 kcal / 100 g
- Narezana goveja pečenkasuhomesnati izdelki, kuhano116 kcal / 100 g
- Govedinasesekljano, soljeno, dimljeno133 kcal / 100 g
- Prekajena goveja klobasakuhana240 kcal / 100 g
- Goveji narezeksoljeno, v želatini111 kcal / 100 g
- Svinjska in goveja salama z zmanjšano vsebnostjo natrijaz zmanjšano vsebnostjo natrija396 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kuhana goveja salama
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kuhana goveja salama?
100 g živila kuhana goveja salama vsebuje 250 kcal, 13 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kuhana goveja salama?
50 g živila kuhana goveja salama vsebuje 125 kcal, 6,3 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kuhana goveja salama?
150 g živila kuhana goveja salama vsebuje 375 kcal, 19 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kuhana goveja salama?
200 g živila kuhana goveja salama vsebuje 500 kcal, 25 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kuhana goveja salama?
250 g živila kuhana goveja salama vsebuje 625 kcal, 31 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1200 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
