Veste, kaj je na vašem krožniku
Krompirjeva solata
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra hrana, priloga
114
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,5 g
OH12 g
Maščobe6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 114 kcal —
- Beljakovine 1,5 g 3%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 6 g 8%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Natrij 328 mg 14%
- Holesterol 60 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 0,73 mg 4%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 56 mg 4%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 0,2 mg 2%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 1,5 g | 12 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,8 g | 6,1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 2,3 g | 18 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 3,1 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 3,8 g | 31 g | 15 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Krompirjeva solata
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krompirjeva solata?
100 g živila Krompirjeva solata vsebuje 114 kcal, 1,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krompirjeva solata?
50 g živila Krompirjeva solata vsebuje 57 kcal, 0,8 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krompirjeva solata?
150 g živila Krompirjeva solata vsebuje 171 kcal, 2,3 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krompirjeva solata?
200 g živila Krompirjeva solata vsebuje 228 kcal, 3,1 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krompirjeva solata?
250 g živila Krompirjeva solata vsebuje 285 kcal, 3,8 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4666 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
