Veste, kaj je na vašem krožniku
Kostanji
Kalorije in hranilne vrednosti
surovi
189
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4 g
OH35 g
Maščobe2,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 189 kcal —
- Beljakovine 4 g 8%
- Ogljikovi hidrati 35 g 13%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 4,1 g 15%
- Sladkorji 6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 4 g | 35 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2 g | 18 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 6 g | 53 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 8 g | 70 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 10 g | 88 g | 6,8 g |
Podobna živila
- Kostanjsurov182 kcal / 100 g
- Kitajski kostanjsurovo224 kcal / 100 g
- Evropski kostanjsurovo, olupljeno196 kcal / 100 g
- Japonski kostanjsurovo154 kcal / 100 g
- Pravi kestensladko, surovo, neoluščeno213 kcal / 100 g
- Kostanjevo jedrosurovo170 kcal / 100 g
- Vodni kostanjsurovo46 kcal / 100 g
- Orehsurov649 kcal / 100 g
- Indijski oreščkisurovi553 kcal / 100 g
- Kitajski vodni kostanjsurovo97 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kostanji
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kostanji?
100 g živila Kostanji vsebuje 189 kcal, 4 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kostanji?
50 g živila Kostanji vsebuje 95 kcal, 2 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kostanji?
150 g živila Kostanji vsebuje 284 kcal, 6 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kostanji?
200 g živila Kostanji vsebuje 378 kcal, 8 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kostanji?
250 g živila Kostanji vsebuje 473 kcal, 10 g beljakovin, 88 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 201 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
