Veste, kaj je na vašem krožniku
Kostanji
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhani brez soli, odcejeni
130
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,5 g
OH26 g
Maščobe1,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 130 kcal —
- Beljakovine 2,5 g 5%
- Ogljikovi hidrati 26 g 9%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Vlaknine 5,4 g 19%
- Sladkorji 7,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,5 g | 26 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,3 g | 13 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3,8 g | 39 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 5 g | 52 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 6,3 g | 65 g | 3,3 g |
Podobna živila
- Kuhan kostanjkuhano v vodi123 kcal / 100 g
- Kostanjsurov182 kcal / 100 g
- Evropski kostanjsurovo, olupljeno196 kcal / 100 g
- Kitajski kostanjkuhano in dušeno na pari153 kcal / 100 g
- Kostanjevo jedrosurovo, tehtano z lupino140 kcal / 100 g
- Pravi kestensladko, surovo, neoluščeno213 kcal / 100 g
- Castanha cozida sem sal175 kcal / 100 g
- Japonski kostanjkuhano in dušeno na pari56 kcal / 100 g
- Pravi kostanjkuhan197 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kostanji
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kostanji?
100 g živila Kostanji vsebuje 130 kcal, 2,5 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kostanji?
50 g živila Kostanji vsebuje 65 kcal, 1,3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kostanji?
150 g živila Kostanji vsebuje 195 kcal, 3,8 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kostanji?
200 g živila Kostanji vsebuje 260 kcal, 5 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kostanji?
250 g živila Kostanji vsebuje 325 kcal, 6,3 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Vir: CREA (Italy) 008525 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
