Veste, kaj je na vašem krožniku
kosmiči Post Honeycomb
Kalorije in hranilne vrednosti
žitne kosmiči pripravljeni za uživanje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 394 kcal —
- Beljakovine 6 g 12%
- Ogljikovi hidrati 83 g 30%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 1,3 g 6%
- Vlaknine 3,2 g 11%
- Sladkorji 32 g —
- Natrij 553 mg 24%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 678 µg 75%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 7,8 µg 39%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 98%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 102%
- Niacin (B3) 15,6 mg 98%
- Vitamin B6 1,6 mg 92%
- Folati (B9) 313 µg 78%
- Vitamin B12 4,7 µg 195%
- Holin 8,6 mg 2%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 8,4 mg 47%
- Magnezij 45 mg 11%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalij 142 mg 3%
- Cink 4,7 mg 43%
- Baker 0,13 mg 14%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 6 g | 83 g | 2,9 g |
| 1 porcija | 32 g | 126 | 1,9 g | 27 g | 0,9 g |
| 2 porciji | 64 g | 252 | 3,8 g | 53 g | 1,9 g |
| ½ porcije | 16 g | 63 | 1 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 96 g | 378 | 5,8 g | 80 g | 2,8 g |
| 4 porcije | 128 g | 504 | 7,7 g | 107 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 3 g | 42 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 9 g | 125 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 12 g | 167 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 15 g | 209 g | 7,3 g |
Podobna živila
- Kosmiči Post Honey Nut Shredded Wheatžitne kosmiči pripravljeni za uživanje373 kcal / 100 g
- Kosmiči Post Waffle Crispkosmiči390 kcal / 100 g
- Medeni praženi kosmiči Post Honey Bunches of Oatskosmiči, pripravljeni za uživanje401 kcal / 100 g
- Žitarice Sugar crisppripravljeno za zaužitje, post393 kcal / 100 g
- Žitarice Post 100% Branpripravljeno za uživanje395 kcal / 100 g
- Koruzni kosmiči z medomzajtrk393 kcal / 100 g
- Žitni zajtrk s pšenico in medom395 kcal / 100 g
- Žitne kosmiči Honey Nut Scootersmalt-o-meal, pripravljeno za zaužitje387 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!spripravljene žitarice za zajtrk, quaker412 kcal / 100 g
- Originalni veliki piškot Post Shredded Wheat kosmičikosmiči337 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kosmiči Post Honeycomb
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kosmiči Post Honeycomb?
100 g živila kosmiči Post Honeycomb vsebuje 394 kcal, 6 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (32 g) živila kosmiči Post Honeycomb?
1 porcija (32 g) živila kosmiči Post Honeycomb vsebuje 126 kcal, 1,9 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (64 g) živila kosmiči Post Honeycomb?
2 porciji (64 g) živila kosmiči Post Honeycomb vsebuje 252 kcal, 3,8 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (16 g) živila kosmiči Post Honeycomb?
½ porcije (16 g) živila kosmiči Post Honeycomb vsebuje 63 kcal, 1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (96 g) živila kosmiči Post Honeycomb?
3 porcije (96 g) živila kosmiči Post Honeycomb vsebuje 378 kcal, 5,8 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (128 g) živila kosmiči Post Honeycomb?
4 porcije (128 g) živila kosmiči Post Honeycomb vsebuje 504 kcal, 7,7 g beljakovin, 107 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kosmiči Post Honeycomb?
50 g živila kosmiči Post Honeycomb vsebuje 197 kcal, 3 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kosmiči Post Honeycomb?
150 g živila kosmiči Post Honeycomb vsebuje 591 kcal, 9 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173889 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
