Veste, kaj je na vašem krožniku

medeni praženi kosmiči Post Honey Bunches of Oats

Kalorije in hranilne vrednosti

kosmiči, pripravljeni za uživanje

401

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine7,1 g

OH77 g

Maščobe5,5 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 401 kcal —
Beljakovine 7,1 g 14%
Ogljikovi hidrati 77 g 28%
Maščobe 5,5 g 7%
Nasičene maščobe 0,6 g 3%
Vlaknine 4,2 g 15%
Sladkorji 20 g —
Natrij 454 mg 20%
Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 806 µg 90%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 4,6 µg 23%
Vitamin E 1,2 mg 8%
Vitamin K 3 µg 3%
Tiamin (B1) 1,2 mg 102%
Riboflavin (B2) 1,3 mg 96%
Niacin (B3) 17,8 mg 111%
Vitamin B6 2,6 mg 155%
Folati (B9) 667 µg 167%
Vitamin B12 9,7 µg 403%
Holin 13,4 mg 2%

Minerali

Kalcij 23 mg 2%
Železo 34,8 mg 193%
Magnezij 50 mg 12%
Fosfor 156 mg 12%
Kalij 209 mg 4%
Cink 5 mg 46%
Baker 0,59 mg 66%
Mangan 1,3 mg 56%
Selen 7,3 µg 13%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	401	7,1 g	77 g	5,5 g
1 porcija	30 g	120	2,1 g	23 g	1,6 g
2 porciji	60 g	241	4,3 g	46 g	3,3 g
½ porcije	15 g	60	1,1 g	12 g	0,8 g
3 porcije	90 g	361	6,4 g	69 g	4,9 g
4 porcije	120 g	481	8,5 g	92 g	6,6 g
50 g	50 g	201	3,6 g	39 g	2,7 g
150 g	150 g	602	11 g	116 g	8,2 g
200 g	200 g	802	14 g	154 g	11 g
250 g	250 g	1003	18 g	193 g	14 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu medeni praženi kosmiči Post Honey Bunches of Oats

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila medeni praženi kosmiči Post Honey Bunches of Oats?

100 g živila medeni praženi kosmiči Post Honey Bunches of Oats vsebuje 401 kcal, 7,1 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (30 g) živila medeni praženi kosmiči Post Honey Bunches of Oats?

1 porcija (30 g) živila medeni praženi kosmiči Post Honey Bunches of Oats vsebuje 120 kcal, 2,1 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (60 g) živila medeni praženi kosmiči Post Honey Bunches of Oats?

2 porciji (60 g) živila medeni praženi kosmiči Post Honey Bunches of Oats vsebuje 241 kcal, 4,3 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (15 g) živila medeni praženi kosmiči Post Honey Bunches of Oats?

½ porcije (15 g) živila medeni praženi kosmiči Post Honey Bunches of Oats vsebuje 60 kcal, 1,1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (90 g) živila medeni praženi kosmiči Post Honey Bunches of Oats?

3 porcije (90 g) živila medeni praženi kosmiči Post Honey Bunches of Oats vsebuje 361 kcal, 6,4 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (120 g) živila medeni praženi kosmiči Post Honey Bunches of Oats?

4 porcije (120 g) živila medeni praženi kosmiči Post Honey Bunches of Oats vsebuje 481 kcal, 8,5 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila medeni praženi kosmiči Post Honey Bunches of Oats?

50 g živila medeni praženi kosmiči Post Honey Bunches of Oats vsebuje 201 kcal, 3,6 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila medeni praženi kosmiči Post Honey Bunches of Oats?

150 g živila medeni praženi kosmiči Post Honey Bunches of Oats vsebuje 602 kcal, 11 g beljakovin, 116 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 168138 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin