Veste, kaj je na vašem krožniku
kosmiči Honey Bunches of Oats z mandlji
Kalorije in hranilne vrednosti
kosmiči, pripravljeni za zaužitje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 409 kcal —
- Beljakovine 7,7 g 15%
- Ogljikovi hidrati 74 g 27%
- Maščobe 7,3 g 9%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 5,5 g 20%
- Sladkorji 20 g —
- Natrij 417 mg 18%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 680 µg 76%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,1 µg 16%
- Vitamin E 1,9 mg 12%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 100%
- Niacin (B3) 15,6 mg 98%
- Vitamin B6 1,6 mg 94%
- Folati (B9) 625 µg 156%
- Vitamin B12 4,7 µg 196%
- Holin 21,4 mg 4%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Železo 33,8 mg 188%
- Magnezij 61 mg 15%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalij 211 mg 4%
- Cink 0,9 mg 8%
- Baker 0,2 mg 22%
- Selen 12 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 7,7 g | 74 g | 7,3 g |
| 1 porcija | 32 g | 131 | 2,5 g | 24 g | 2,3 g |
| 2 porciji | 64 g | 262 | 4,9 g | 47 g | 4,7 g |
| ½ porcije | 16 g | 65 | 1,2 g | 12 g | 1,2 g |
| 3 porcije | 96 g | 393 | 7,4 g | 71 g | 7 g |
| 4 porcije | 128 g | 524 | 9,9 g | 95 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,9 g | 37 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 12 g | 111 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 15 g | 148 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 19 g | 185 g | 18 g |
Podobna živila
- Kosmiči Post Honey Bunches of Oats z mandljipripravljeno za zaužitje410 kcal / 100 g
- Medeni praženi kosmiči Post Honey Bunches of Oatskosmiči, pripravljeni za uživanje401 kcal / 100 g
- Kosmiči Post Honey Roasted Honey Bunches of Oatspripravljeno za zaužitje409 kcal / 100 g
- Žitne kosmiči Oat Blenders z medom in mandljimalt-o-meal, pripravljeno za zaužitje379 kcal / 100 g
- Hrustljavi kosmiči z brusnicami in mandlji great grainspost, pripravljeno za zaužitje384 kcal / 100 g
- Granola z medom in mandljipripravljeno za zaužitje, ekološko, president's choice436 kcal / 100 g
- Hrustljavi kosmiči s pekanovimi orehi Post Great Grainskosmiči, pripravljeni za uživanje403 kcal / 100 g
- Granola z mandljipripravljeno za zaužitje, rogers436 kcal / 100 g
- Žitne kosmiči Oat Blenders z medommalt-o-meal, pripravljeno za zaužitje396 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kosmiči Honey Bunches of Oats z mandlji
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kosmiči Honey Bunches of Oats z mandlji?
100 g živila kosmiči Honey Bunches of Oats z mandlji vsebuje 409 kcal, 7,7 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (32 g) živila kosmiči Honey Bunches of Oats z mandlji?
1 porcija (32 g) živila kosmiči Honey Bunches of Oats z mandlji vsebuje 131 kcal, 2,5 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (64 g) živila kosmiči Honey Bunches of Oats z mandlji?
2 porciji (64 g) živila kosmiči Honey Bunches of Oats z mandlji vsebuje 262 kcal, 4,9 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (16 g) živila kosmiči Honey Bunches of Oats z mandlji?
½ porcije (16 g) živila kosmiči Honey Bunches of Oats z mandlji vsebuje 65 kcal, 1,2 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (96 g) živila kosmiči Honey Bunches of Oats z mandlji?
3 porcije (96 g) živila kosmiči Honey Bunches of Oats z mandlji vsebuje 393 kcal, 7,4 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (128 g) živila kosmiči Honey Bunches of Oats z mandlji?
4 porcije (128 g) živila kosmiči Honey Bunches of Oats z mandlji vsebuje 524 kcal, 9,9 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kosmiči Honey Bunches of Oats z mandlji?
50 g živila kosmiči Honey Bunches of Oats z mandlji vsebuje 205 kcal, 3,9 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kosmiči Honey Bunches of Oats z mandlji?
150 g živila kosmiči Honey Bunches of Oats z mandlji vsebuje 614 kcal, 12 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169859 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
