Veste, kaj je na vašem krožniku
Granola z mandlji
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za zaužitje, rogers
436
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH58 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 436 kcal —
- Beljakovine 13 g 25%
- Ogljikovi hidrati 58 g 21%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 9,1 g 32%
- Sladkorji 17 g —
- Natrij 172 mg 7%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 80 mg 6%
- Železo 3,8 mg 21%
- Fosfor 277 mg 22%
- Kalij 319 mg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 13 g | 58 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 6,4 g | 29 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 19 g | 87 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 26 g | 116 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 32 g | 145 g | 36 g |
Podobna živila
- Vanilijeva granola z mandljipripravljeno za zaužitje, nature's path459 kcal / 100 g
- Granola z malinami in mandljipripravljeno za zaužitje, lahko, rogers400 kcal / 100 g
- Granola kosmiči z jabolkom in cimetompripravljeno za uživanje, rogers412 kcal / 100 g
- Naravna granola z jabolkom brusnicami in mandljižitni kosmiči pripravljeni za uživanje, quaker418 kcal / 100 g
- Hrustljavi kosmiči z brusnicami in mandlji great grainspost, pripravljeno za zaužitje384 kcal / 100 g
- Kosmiči Cranberry almond crunchpost, selects, pripravljeno za uživanje364 kcal / 100 g
- Kosmiči Blueberry almond crunchpost, selects, pripravljeno za uživanje324 kcal / 100 g
- Organski hrustljavi kosmiči z granolojordans, pripravljeno za zaužitje426 kcal / 100 g
- Trda žitna ploščica z mandljitrdo495 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Granola z mandlji
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Granola z mandlji?
100 g živila Granola z mandlji vsebuje 436 kcal, 13 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Granola z mandlji?
50 g živila Granola z mandlji vsebuje 218 kcal, 6,4 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Granola z mandlji?
150 g živila Granola z mandlji vsebuje 654 kcal, 19 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Granola z mandlji?
200 g živila Granola z mandlji vsebuje 872 kcal, 26 g beljakovin, 116 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Granola z mandlji?
250 g živila Granola z mandlji vsebuje 1090 kcal, 32 g beljakovin, 145 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1334 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
