Veste, kaj je na vašem krožniku
koruzni kreker z zrni
Kalorije in hranilne vrednosti
vsi okusi, brez glutena
501
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,4 g
OH55 g
Maščobe24 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 501 kcal —
- Beljakovine 7,4 g 15%
- Ogljikovi hidrati 55 g 20%
- Maščobe 24 g 31%
- Nasičene maščobe 2,3 g 11%
- Vlaknine 8 g 29%
- Sladkorji 3,6 g —
- Natrij 271 mg 12%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,69 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 11,2 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 27,1 mg 5%
Minerali
- Kalcij 130 mg 10%
- Železo 4,6 mg 26%
- Magnezij 89,4 mg 21%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalij 409 mg 9%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,24 mg 27%
- Mangan 0,72 mg 31%
- Selen 7,3 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 501 | 7,4 g | 55 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 3,7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 752 | 11 g | 83 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 1002 | 15 g | 110 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1253 | 19 g | 138 g | 61 g |
Podobna živila
- Večzrnski kreker z zrnibrez glutena443 kcal / 100 g
- Brezglutenski krekerji z več semeni in žitaricami453 kcal / 100 g
- Brezglutenski krekerji z več vrst žitaric in zelenjavonarejeno iz koruznega škroba in moke belega riža456 kcal / 100 g
- Hrustljav koruzni kruhkreker, slan, ekspandiran in popečen382 kcal / 100 g
- Pšenični kreker s semeni445 kcal / 100 g
- Večzrnati polnozrnati pšenični krekerz lanenimi semeni in medom454 kcal / 100 g
- Večzrnni krekerji482 kcal / 100 g
- Pšenični kreker s sirom in semeni455 kcal / 100 g
- Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruhz oljnatimi semeni415 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični kreker s semeninavadno486 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu koruzni kreker z zrni
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila koruzni kreker z zrni?
100 g živila koruzni kreker z zrni vsebuje 501 kcal, 7,4 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila koruzni kreker z zrni?
50 g živila koruzni kreker z zrni vsebuje 251 kcal, 3,7 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila koruzni kreker z zrni?
150 g živila koruzni kreker z zrni vsebuje 752 kcal, 11 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila koruzni kreker z zrni?
200 g živila koruzni kreker z zrni vsebuje 1002 kcal, 15 g beljakovin, 110 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila koruzni kreker z zrni?
250 g živila koruzni kreker z zrni vsebuje 1253 kcal, 19 g beljakovin, 138 g ogljikovih hidratov in 61 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7873 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
