Veste, kaj je na vašem krožniku

brezglutenski krekerji z več vrst žitaric in zelenjavo

Kalorije in hranilne vrednosti

narejeno iz koruznega škroba in moke belega riža

456

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine2,5 g

OH74 g

Maščobe15 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 456 kcal —
Beljakovine 2,5 g 5%
Ogljikovi hidrati 74 g 27%
Maščobe 15 g 20%
Nasičene maščobe 5,7 g 29%
Vlaknine 3 g 11%
Sladkorji 3,9 g —
Natrij 890 mg 39%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
Niacin (B3) 0,63 mg 4%
Vitamin B6 0,07 mg 4%
Folati (B9) 7 µg 2%

Minerali

Kalcij 28 mg 2%
Železo 0,56 mg 3%
Magnezij 15 mg 4%
Fosfor 57 mg 5%
Kalij 86 mg 2%
Cink 0,44 mg 4%
Baker 0,09 mg 10%
Mangan 0,3 mg 13%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	456	2,5 g	74 g	15 g
1 porcija	10,7 g	49	0,3 g	7,9 g	1,6 g
2 porciji	21,4 g	98	0,5 g	16 g	3,3 g
½ porcije	5,4 g	24	0,1 g	4 g	0,8 g
3 porcije	32,1 g	146	0,8 g	24 g	4,9 g
4 porcije	42,8 g	195	1,1 g	32 g	6,6 g
50 g	50 g	228	1,3 g	37 g	7,7 g
150 g	150 g	684	3,8 g	111 g	23 g
200 g	200 g	912	5 g	148 g	31 g
250 g	250 g	1140	6,3 g	185 g	39 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu brezglutenski krekerji z več vrst žitaric in zelenjavo

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila brezglutenski krekerji z več vrst žitaric in zelenjavo?

100 g živila brezglutenski krekerji z več vrst žitaric in zelenjavo vsebuje 456 kcal, 2,5 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (10,7 g) živila brezglutenski krekerji z več vrst žitaric in zelenjavo?

1 porcija (10,7 g) živila brezglutenski krekerji z več vrst žitaric in zelenjavo vsebuje 49 kcal, 0,3 g beljakovin, 7,9 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (21,4 g) živila brezglutenski krekerji z več vrst žitaric in zelenjavo?

2 porciji (21,4 g) živila brezglutenski krekerji z več vrst žitaric in zelenjavo vsebuje 98 kcal, 0,5 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (5,4 g) živila brezglutenski krekerji z več vrst žitaric in zelenjavo?

½ porcije (5,4 g) živila brezglutenski krekerji z več vrst žitaric in zelenjavo vsebuje 24 kcal, 0,1 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (32,1 g) živila brezglutenski krekerji z več vrst žitaric in zelenjavo?

3 porcije (32,1 g) živila brezglutenski krekerji z več vrst žitaric in zelenjavo vsebuje 146 kcal, 0,8 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (42,8 g) živila brezglutenski krekerji z več vrst žitaric in zelenjavo?

4 porcije (42,8 g) živila brezglutenski krekerji z več vrst žitaric in zelenjavo vsebuje 195 kcal, 1,1 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila brezglutenski krekerji z več vrst žitaric in zelenjavo?

50 g živila brezglutenski krekerji z več vrst žitaric in zelenjavo vsebuje 228 kcal, 1,3 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila brezglutenski krekerji z več vrst žitaric in zelenjavo?

150 g živila brezglutenski krekerji z več vrst žitaric in zelenjavo vsebuje 684 kcal, 3,8 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 174103 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin