Veste, kaj je na vašem krožniku
kora za pito iz vanilijevih piškotov
Kalorije in hranilne vrednosti
piškotni tip, pripravljeno po receptu, ohlajeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 531 kcal —
- Beljakovine 3,7 g 7%
- Ogljikovi hidrati 50 g 18%
- Maščobe 36 g 46%
- Nasičene maščobe 7,4 g 37%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 7,3 g —
- Natrij 515 mg 22%
- Holesterol 39 mg 13%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 269 µg 30%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 3,1 mg 20%
- Vitamin K 34 µg 28%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Holin 22,7 mg 4%
Minerali
- Kalcij 42 mg 3%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 78 mg 6%
- Kalij 79 mg 2%
- Cink 0,24 mg 2%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 7,7 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 3,7 g | 50 g | 36 g |
| 1 porcija | 129 g | 685 | 4,8 g | 65 g | 47 g |
| 2 porciji | 258 g | 1370 | 9,5 g | 129 g | 93 g |
| ½ porcije | 64,5 g | 342 | 2,4 g | 32 g | 23 g |
| 3 porcije | 387 g | 2055 | 14 g | 194 g | 140 g |
| 4 porcije | 516 g | 2740 | 19 g | 259 g | 187 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1,9 g | 25 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 5,6 g | 75 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 7,4 g | 100 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 9,3 g | 125 g | 91 g |
Podobna živila
- Kora za pito iz graham piškotovpiškotni tip, pripravljeno po receptu, ohlajeno484 kcal / 100 g
- Grahamova skorja za pitopiškotni tip, domače, ohlajeno484 kcal / 100 g
- Pita z vaniljevo kremopripravljeno po receptu278 kcal / 100 g
- Navadno testo za pitoohlajeno, pečeno506 kcal / 100 g
- Standardna kora za pitopripravljeno po receptu, pečeno527 kcal / 100 g
- Vanilijev vafljev piškotz nižjo vsebnostjo maščob441 kcal / 100 g
- Grahamova osnova za pitopiškotni tip, pripravljena osnova501 kcal / 100 g
- Standardno testo za pitopripravljeno po receptu, nepečeno469 kcal / 100 g
- Standardna skorja za pitosuha mešanica, pripravljeno, pečeno501 kcal / 100 g
- Čokoladna osnova za pitopripravljena osnova484 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kora za pito iz vanilijevih piškotov
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kora za pito iz vanilijevih piškotov?
100 g živila kora za pito iz vanilijevih piškotov vsebuje 531 kcal, 3,7 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (129 g) živila kora za pito iz vanilijevih piškotov?
1 porcija (129 g) živila kora za pito iz vanilijevih piškotov vsebuje 685 kcal, 4,8 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (258 g) živila kora za pito iz vanilijevih piškotov?
2 porciji (258 g) živila kora za pito iz vanilijevih piškotov vsebuje 1370 kcal, 9,5 g beljakovin, 129 g ogljikovih hidratov in 93 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (64,5 g) živila kora za pito iz vanilijevih piškotov?
½ porcije (64,5 g) živila kora za pito iz vanilijevih piškotov vsebuje 342 kcal, 2,4 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (387 g) živila kora za pito iz vanilijevih piškotov?
3 porcije (387 g) živila kora za pito iz vanilijevih piškotov vsebuje 2055 kcal, 14 g beljakovin, 194 g ogljikovih hidratov in 140 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (516 g) živila kora za pito iz vanilijevih piškotov?
4 porcije (516 g) živila kora za pito iz vanilijevih piškotov vsebuje 2740 kcal, 19 g beljakovin, 259 g ogljikovih hidratov in 187 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kora za pito iz vanilijevih piškotov?
50 g živila kora za pito iz vanilijevih piškotov vsebuje 266 kcal, 1,9 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kora za pito iz vanilijevih piškotov?
150 g živila kora za pito iz vanilijevih piškotov vsebuje 797 kcal, 5,6 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172813 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
