Veste, kaj je na vašem krožniku
Standardno testo za pito
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno po receptu, nepečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 469 kcal —
- Beljakovine 5,7 g 11%
- Ogljikovi hidrati 39 g 14%
- Maščobe 31 g 39%
- Nasičene maščobe 7,7 g 38%
- Vlaknine 3,4 g 12%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 482 mg 21%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 13,2 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenska kislina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 71 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 5,8 mg 1%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 2,6 mg 14%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalij 59 mg 1%
- Cink 0,39 mg 4%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selen 18,8 µg 34%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 5,7 g | 39 g | 31 g |
| 1 porcija | 24 g | 113 | 1,4 g | 9,3 g | 7,4 g |
| 2 porciji | 48 g | 225 | 2,7 g | 19 g | 15 g |
| ½ porcije | 12 g | 56 | 0,7 g | 4,7 g | 3,7 g |
| 3 porcije | 72 g | 338 | 4,1 g | 28 g | 22 g |
| 4 porcije | 96 g | 450 | 5,5 g | 37 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 2,9 g | 20 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 8,6 g | 58 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 11 g | 78 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 14 g | 97 g | 77 g |
Podobna živila
- Standardna skorja za pitodomače, nepečeno469 kcal / 100 g
- Navadno testo za pitoohlajeno, nepečeno445 kcal / 100 g
- Kora za pito standardnega tipazamrznjeno, pripravljeno za peko, pečeno509 kcal / 100 g
- Testo za pitopečeno451 kcal / 100 g
- Krhko testosurovo, domače435 kcal / 100 g
- Testo za globoko pitozamrznjeno, nepečeno, narejeno iz obogatene moke468 kcal / 100 g
- Kora za pito iz graham piškotovpiškotni tip, pripravljeno po receptu, ohlajeno484 kcal / 100 g
- Krušno testonepripravljeno231 kcal / 100 g
- Prhko testo z rastlinsko maščobopredhodno pakirano, surovo392 kcal / 100 g
- Prhko testo iz čiste maslavnaprej pakirano, kuhano497 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Standardno testo za pito
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Standardno testo za pito?
100 g živila Standardno testo za pito vsebuje 469 kcal, 5,7 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (24 g) živila Standardno testo za pito?
1 porcija (24 g) živila Standardno testo za pito vsebuje 113 kcal, 1,4 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (48 g) živila Standardno testo za pito?
2 porciji (48 g) živila Standardno testo za pito vsebuje 225 kcal, 2,7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (12 g) živila Standardno testo za pito?
½ porcije (12 g) živila Standardno testo za pito vsebuje 56 kcal, 0,7 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (72 g) živila Standardno testo za pito?
3 porcije (72 g) živila Standardno testo za pito vsebuje 338 kcal, 4,1 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (96 g) živila Standardno testo za pito?
4 porcije (96 g) živila Standardno testo za pito vsebuje 450 kcal, 5,5 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Standardno testo za pito?
50 g živila Standardno testo za pito vsebuje 235 kcal, 2,9 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Standardno testo za pito?
150 g živila Standardno testo za pito vsebuje 704 kcal, 8,6 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172814 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
