Veste, kaj je na vašem krožniku

Krhko testo

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo, domače

435
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,7 g
OH49 g
Maščobe26 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 435 kcal —
  • Beljakovine 5,7 g 11%
  • Ogljikovi hidrati 49 g 18%
  • Maščobe 26 g 33%
  • Nasičene maščobe 16 g 80%
  • Vlaknine 2,4 g 9%
  • Sladkorji 0,5 g —
  • Natrij 222 mg 10%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 319 µg 35%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,91 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Biotin (B7) 1,1 µg 4%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Minerali

  • Kalcij 64 mg 5%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 15 mg 4%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Kalij 114 mg 2%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,42 mg 18%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 12 µg 8%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g4355,7 g49 g26 g
50 g50 g2182,9 g24 g13 g
150 g150 g6538,6 g73 g38 g
200 g200 g87011 g98 g51 g
250 g250 g108814 g122 g64 g

Vprašanja o živilu Krhko testo

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krhko testo?

100 g živila Krhko testo vsebuje 435 kcal, 5,7 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krhko testo?

50 g živila Krhko testo vsebuje 218 kcal, 2,9 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krhko testo?

150 g živila Krhko testo vsebuje 653 kcal, 8,6 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krhko testo?

200 g živila Krhko testo vsebuje 870 kcal, 11 g beljakovin, 98 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krhko testo?

250 g živila Krhko testo vsebuje 1088 kcal, 14 g beljakovin, 122 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 11-1017 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin