Veste, kaj je na vašem krožniku
Kuhano testo
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, domače
313
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,4 g
OH31 g
Maščobe18 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 313 kcal —
- Beljakovine 8,4 g 17%
- Ogljikovi hidrati 31 g 11%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 5,8 g 29%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 204 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 0,29 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 8,2 µg 27%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Kalcij 57 mg 4%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalij 126 mg 3%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 10 µg 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 8,4 g | 31 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,2 g | 16 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 13 g | 47 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 17 g | 62 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 21 g | 78 g | 45 g |
Podobna živila
- Domači krofki iz paljenega testadomače395 kcal / 100 g
- Lupina iz paljenega testadomače, samo lupina, vključuje tudi ekler360 kcal / 100 g
- Polnjeno paljeno testostepeno ali vanilijeva krema325 kcal / 100 g
- Krhko testokuhano, domače509 kcal / 100 g
- Princeskakuhano testo293 kcal / 100 g
- Ovojnica za princeskopripravljeno po receptu360 kcal / 100 g
- Listnato testokuhano, domače540 kcal / 100 g
- Paljeno testo polnjeno z vanilijevo kremo225 kcal / 100 g
- Krof iz paljenega testa posut s sladkorjem408 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kuhano testo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kuhano testo?
100 g živila Kuhano testo vsebuje 313 kcal, 8,4 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kuhano testo?
50 g živila Kuhano testo vsebuje 157 kcal, 4,2 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kuhano testo?
150 g živila Kuhano testo vsebuje 470 kcal, 13 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kuhano testo?
200 g živila Kuhano testo vsebuje 626 kcal, 17 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kuhano testo?
250 g živila Kuhano testo vsebuje 783 kcal, 21 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-1049 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
