Veste, kaj je na vašem krožniku
Konjski pljučni zrezek
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
121
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe3,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 121 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,6 g 5%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerali
- Železo 2,6 mg 14%
- Cink 1,9 mg 17%
- Selen 5,4 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 22 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 33 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 44 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 56 g | 0 g | 9 g |
Podobna živila
- Konjski zrezeksurovo129 kcal / 100 g
- Zrezek konjskih rebersurovo118 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz pljučnesurovo152 kcal / 100 g
- Konjskega mesasurovo168 kcal / 100 g
- Goveji bifteksurovo211 kcal / 100 g
- Konjsko stegnosurovo106 kcal / 100 g
- Konjsko mesosurovo143 kcal / 100 g
- Goveja ledvena pečenkazvit, surov109 kcal / 100 g
- Rostbifsurov, Brazilija193 kcal / 100 g
- Zgornji ledveni zrezekbrez kosti, z maščobnim robom, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, surovo199 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Konjski pljučni zrezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Konjski pljučni zrezek?
100 g živila Konjski pljučni zrezek vsebuje 121 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Konjski pljučni zrezek?
50 g živila Konjski pljučni zrezek vsebuje 61 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Konjski pljučni zrezek?
150 g živila Konjski pljučni zrezek vsebuje 182 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Konjski pljučni zrezek?
200 g živila Konjski pljučni zrezek vsebuje 242 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Konjski pljučni zrezek?
250 g živila Konjski pljučni zrezek vsebuje 303 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 6904 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
