Veste, kaj je na vašem krožniku
Konjski pljučni zrezek
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno na žaru, pečeno v ponvi
163
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0 g
Maščobe6,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 163 kcal —
- Beljakovine 27 g 53%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,3 g 8%
- Nasičene maščobe 2,1 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamin B6 0,69 mg 41%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerali
- Železo 3,3 mg 18%
- Cink 2,3 mg 20%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 27 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 40 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 67 g | 0 g | 16 g |
Podobna živila
- Zrezek konjskih reberpećeno na žaru, ocvrto v ponvi169 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz pljučnesurovo152 kcal / 100 g
- Konjski zrezeksurovo129 kcal / 100 g
- Konjsko stegnopečeno na žaru, pečeno v ponvi135 kcal / 100 g
- Konjskega mesapečeno138 kcal / 100 g
- Goveji rostbifocvrt, pečen na žaru, z maslom, neslan366 kcal / 100 g
- Zrezek iz ribeye striploinapečen na žaru, z maslom, s soljo348 kcal / 100 g
- Zgornji ledveni zrezekbrez kosti, z maščobnim robom, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, kuhano, pečeno na žaru264 kcal / 100 g
- Zgornji hrbetbrez kosti, z maščobnim robom, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, kuhano, pečeno na žaru198 kcal / 100 g
- Konjsko mesogloboko zamrznjeno, dušeno brez maščobe145 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Konjski pljučni zrezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Konjski pljučni zrezek?
100 g živila Konjski pljučni zrezek vsebuje 163 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Konjski pljučni zrezek?
50 g živila Konjski pljučni zrezek vsebuje 82 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Konjski pljučni zrezek?
150 g živila Konjski pljučni zrezek vsebuje 245 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Konjski pljučni zrezek?
200 g živila Konjski pljučni zrezek vsebuje 326 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Konjski pljučni zrezek?
250 g živila Konjski pljučni zrezek vsebuje 408 kcal, 67 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 6907 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
