Veste, kaj je na vašem krožniku
Konjsko stegno
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
106
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe1,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 106 kcal —
- Beljakovine 23 g 45%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Minerali
- Železo 3,1 mg 17%
- Cink 2,3 mg 21%
- Selen 5,2 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4,2 g |
Podobna živila
- Goveje stegnosurovo145 kcal / 100 g
- Konjskega mesasurovo168 kcal / 100 g
- Goveje notranje stegnonotranje stegno, surovo124 kcal / 100 g
- Konjski zrezeksurovo129 kcal / 100 g
- Konjski pljučni zrezeksurovo121 kcal / 100 g
- Zrezek konjskih rebersurovo118 kcal / 100 g
- Konjsko mesosurovo143 kcal / 100 g
- Goveja pečenka iz zgornjega dela stegnamaščoba ni odstranjena, surovo163 kcal / 100 g
- Zunanji del govejega stegnasurovo132 kcal / 100 g
- Goveji frikandoza olive, goveji frikando, surov124 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Konjsko stegno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Konjsko stegno?
100 g živila Konjsko stegno vsebuje 106 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Konjsko stegno?
50 g živila Konjsko stegno vsebuje 53 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Konjsko stegno?
150 g živila Konjsko stegno vsebuje 159 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Konjsko stegno?
200 g živila Konjsko stegno vsebuje 212 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Konjsko stegno?
250 g živila Konjsko stegno vsebuje 265 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 6903 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
