Veste, kaj je na vašem krožniku
Juha iz ostrig
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, zgoščeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 48 kcal —
- Beljakovine 1,7 g 3%
- Ogljikovi hidrati 3,3 g 1%
- Maščobe 3,1 g 4%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 722 mg 31%
- Holesterol 11 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 0,8 mg 4%
- Magnezij 4 mg 1%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalij 40 mg 1%
- Cink 8,4 mg 76%
- Baker 1,3 mg 144%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 6,8 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,7 g | 3,3 g | 3,1 g |
| 1 porcija | 123 g | 59 | 2,1 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 2 porciji | 246 g | 118 | 4,2 g | 8,2 g | 7,7 g |
| ½ porcije | 61,5 g | 30 | 1,1 g | 2 g | 1,9 g |
| 3 porcije | 369 g | 177 | 6,3 g | 12 g | 12 g |
| 4 porcije | 492 g | 236 | 8,5 g | 16 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,9 g | 1,7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,6 g | 5 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,4 g | 6,6 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4,3 g | 8,3 g | 7,8 g |
Podobna živila
- Omaka iz ostrigpripravljeno za uživanje51 kcal / 100 g
- Manhattanska školjkova juhakonzervirano, koncentrirano61 kcal / 100 g
- Školjkna juha chowder po novoangliškov pločevinki, zgoščeno72 kcal / 100 g
- Sirna juhakonzervirana, zgoščena82 kcal / 100 g
- Čebulna juhav pločevinki, zgoščeno, dodana voda23 kcal / 100 g
- Škampova kremna juhaiz konzerve, koncentrirano72 kcal / 100 g
- Gobova juha z ječmenomv pločevinki, zgoščeno61 kcal / 100 g
- Juha New England clam chowderv konzervi, pripravljeno za zaužitje79 kcal / 100 g
- Juha iz piščančje osnovev pločevinki, zgoščeno31 kcal / 100 g
- Paradižnikova juhav pločevinki, zgoščena66 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Juha iz ostrig
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Juha iz ostrig?
100 g živila Juha iz ostrig vsebuje 48 kcal, 1,7 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (123 g) živila Juha iz ostrig?
1 porcija (123 g) živila Juha iz ostrig vsebuje 59 kcal, 2,1 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (246 g) živila Juha iz ostrig?
2 porciji (246 g) živila Juha iz ostrig vsebuje 118 kcal, 4,2 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (61,5 g) živila Juha iz ostrig?
½ porcije (61,5 g) živila Juha iz ostrig vsebuje 30 kcal, 1,1 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (369 g) živila Juha iz ostrig?
3 porcije (369 g) živila Juha iz ostrig vsebuje 177 kcal, 6,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (492 g) živila Juha iz ostrig?
4 porcije (492 g) živila Juha iz ostrig vsebuje 236 kcal, 8,5 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Juha iz ostrig?
50 g živila Juha iz ostrig vsebuje 24 kcal, 0,9 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Juha iz ostrig?
150 g živila Juha iz ostrig vsebuje 72 kcal, 2,6 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171553 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
