Veste, kaj je na vašem krožniku
Juha iz ostrig
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, pripravljeno z enako prostornino vode
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 24 kcal —
- Beljakovine 0,9 g 2%
- Ogljikovi hidrati 1,7 g 1%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Natrij 407 mg 18%
- Holesterol 6 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 0%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,91 µg 38%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 0,41 mg 2%
- Magnezij 2 mg 0%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalij 20 mg 0%
- Cink 4,3 mg 39%
- Baker 0,66 mg 73%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,9 g | 1,7 g | 1,6 g |
| 1 porcija | 241 g | 58 | 2,1 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 2 porciji | 482 g | 116 | 4,2 g | 8,1 g | 7,7 g |
| ½ porcije | 120,5 g | 29 | 1 g | 2 g | 1,9 g |
| 3 porcije | 723 g | 174 | 6,3 g | 12 g | 12 g |
| 4 porcije | 964 g | 231 | 8,4 g | 16 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,4 g | 0,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,3 g | 2,5 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,7 g | 3,4 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2,2 g | 4,2 g | 4 g |
Podobna živila
- Omaka iz ostrigpripravljeno za uživanje51 kcal / 100 g
- Školjkna juha chowder po manhattanskov pločevinki, pripravljeno z enako prostornino vode30 kcal / 100 g
- Kremna juha iz kozickonzervirano, pripravljeno z enako prostornino vode36 kcal / 100 g
- Sirna juhaiz pločevinke, pripravljeno z enako prostornino vode63 kcal / 100 g
- Školjkna juha chowder po novoangliškov pločevinki, pripravljeno z enako prostornino vode35 kcal / 100 g
- Gobova juha z ječmenomv pločevinki, pripravljena z enako prostornino vode30 kcal / 100 g
- Minestroneiz konserve, pripravljeno z enako količino vode34 kcal / 100 g
- Gobija kremna juhaiz konzerviranega, pripravljeno z enako prostornino vode39 kcal / 100 g
- Juha iz piščančje osnovev pločevinki, pripravljeno z enako količino vode16 kcal / 100 g
- Vegetarijanska zelenjavna juhav pločevinki, pripravljeno z enako količino vode28 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Juha iz ostrig
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Juha iz ostrig?
100 g živila Juha iz ostrig vsebuje 24 kcal, 0,9 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (241 g) živila Juha iz ostrig?
1 porcija (241 g) živila Juha iz ostrig vsebuje 58 kcal, 2,1 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (482 g) živila Juha iz ostrig?
2 porciji (482 g) živila Juha iz ostrig vsebuje 116 kcal, 4,2 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (120,5 g) živila Juha iz ostrig?
½ porcije (120,5 g) živila Juha iz ostrig vsebuje 29 kcal, 1 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (723 g) živila Juha iz ostrig?
3 porcije (723 g) živila Juha iz ostrig vsebuje 174 kcal, 6,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (964 g) živila Juha iz ostrig?
4 porcije (964 g) živila Juha iz ostrig vsebuje 231 kcal, 8,4 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Juha iz ostrig?
50 g živila Juha iz ostrig vsebuje 12 kcal, 0,4 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Juha iz ostrig?
150 g živila Juha iz ostrig vsebuje 36 kcal, 1,3 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174560 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
