Veste, kaj je na vašem krožniku
Sirna juha
Kalorije in hranilne vrednosti
iz pločevinke, pripravljeno z enako prostornino vode
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 63 kcal —
- Beljakovine 2,2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 3,9 g 1%
- Maščobe 4,2 g 5%
- Nasičene maščobe 2,7 g 14%
- Vlaknine 0,4 g 1%
- Natrij 388 mg 17%
- Holesterol 12 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 120 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 57 mg 4%
- Železo 0,3 mg 2%
- Magnezij 2 mg 0%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalij 62 mg 1%
- Cink 0,26 mg 2%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 5%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,2 g | 3,9 g | 4,2 g |
| 1 porcija | 247 g | 156 | 5,4 g | 9,5 g | 11 g |
| 2 porciji | 494 g | 311 | 11 g | 19 g | 21 g |
| ½ porcije | 123,5 g | 78 | 2,7 g | 4,8 g | 5,2 g |
| 3 porcije | 741 g | 467 | 16 g | 29 g | 31 g |
| 4 porcije | 988 g | 622 | 22 g | 38 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 1,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3,3 g | 5,8 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4,4 g | 7,7 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5,5 g | 9,7 g | 11 g |
Podobna živila
- Sirna juha cheddarkonzervirano, zgoščeno, z dodano vodo56 kcal / 100 g
- Sirna omakapripravljeno za zaužitje174 kcal / 100 g
- Brokolijeva juha s siromv pločevinki, zgoščena, komercialna87 kcal / 100 g
- Brokolijeva sirova juhav pločevinki, zgoščeno87 kcal / 100 g
- Juha iz piščančje osnovev pločevinki, pripravljeno z enako količino vode16 kcal / 100 g
- Kremna juha iz kozickonzervirano, pripravljeno z enako prostornino vode36 kcal / 100 g
- Kremna piščančja juhav pločevinki, pripravljeno z enako prostornino vode48 kcal / 100 g
- Paradižnikova juhav pločevinki, pripravljeno z enako količino vode, komercialno32 kcal / 100 g
- Čebulna juhav pločevinki, zgoščeno, dodana voda23 kcal / 100 g
- Piščančja juha z rižemkonzervirano, pripravljeno z enako prostornino vode24 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sirna juha
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sirna juha?
100 g živila Sirna juha vsebuje 63 kcal, 2,2 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (247 g) živila Sirna juha?
1 porcija (247 g) živila Sirna juha vsebuje 156 kcal, 5,4 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (494 g) živila Sirna juha?
2 porciji (494 g) živila Sirna juha vsebuje 311 kcal, 11 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (123,5 g) živila Sirna juha?
½ porcije (123,5 g) živila Sirna juha vsebuje 78 kcal, 2,7 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (741 g) živila Sirna juha?
3 porcije (741 g) živila Sirna juha vsebuje 467 kcal, 16 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (988 g) živila Sirna juha?
4 porcije (988 g) živila Sirna juha vsebuje 622 kcal, 22 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sirna juha?
50 g živila Sirna juha vsebuje 32 kcal, 1,1 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sirna juha?
150 g živila Sirna juha vsebuje 95 kcal, 3,3 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174550 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
