Veste, kaj je na vašem krožniku
Jajčni curry z repičnim oljem
Kalorije in hranilne vrednosti
z repičnim oljem, domače
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 149 kcal —
- Beljakovine 5,3 g 11%
- Ogljikovi hidrati 4,7 g 2%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 1,5 g 7%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 3,3 g —
- Natrij 65 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 5,8 µg 19%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Kalcij 38 mg 3%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalij 188 mg 4%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 23 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,3 g | 4,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,7 g | 2,4 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8 g | 7,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 11 g | 9,4 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 13 g | 12 g | 31 g |
Podobna živila
- Jajčni curry z maslomz maslom, domače135 kcal / 100 g
- Curry z jajcem in krompirjemdomače138 kcal / 100 g
- Jajčni kari v sladki omakibritanski tip, domače112 kcal / 100 g
- Kari iz cvetače in krompirjadomače60 kcal / 100 g
- Kari iz čičerikinega dala in špinačez rastlinskim oljem, domače201 kcal / 100 g
- Curry iz čičerike in daladomače152 kcal / 100 g
- Zelenjavni currypakistanski slog, domače64 kcal / 100 g
- Zelenjavni bhajiz repičnim oljem, domače213 kcal / 100 g
- Mandljev currydomače328 kcal / 100 g
- Bučke z jajcidomače112 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jajčni curry z repičnim oljem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jajčni curry z repičnim oljem?
100 g živila Jajčni curry z repičnim oljem vsebuje 149 kcal, 5,3 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jajčni curry z repičnim oljem?
50 g živila Jajčni curry z repičnim oljem vsebuje 75 kcal, 2,7 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jajčni curry z repičnim oljem?
150 g živila Jajčni curry z repičnim oljem vsebuje 224 kcal, 8 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jajčni curry z repičnim oljem?
200 g živila Jajčni curry z repičnim oljem vsebuje 298 kcal, 11 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jajčni curry z repičnim oljem?
250 g živila Jajčni curry z repičnim oljem vsebuje 373 kcal, 13 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-754 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
