Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba
Kalorije in hranilne vrednosti
obrezano na 1/4" maščobe, choice, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 267 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 22 g 28%
- Nasičene maščobe 9,5 g 47%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 58 mg 3%
- Holesterol 72 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenska kislina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 230 mg 5%
- Cink 3,3 mg 30%
- Baker 0,1 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 76 | 4,8 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 151 | 9,6 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 38 | 2,4 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 227 | 14 g | 0 g | 18 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 303 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8,4 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 25 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 34 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 42 g | 0 g | 54 g |
Podobna živila
- Mešani maloprodajni kosi jagnjetinesamo pusti mesni del, očiščen z 1/4" maščobe, choice, surovo134 kcal / 100 g
- Jagnjetina sestavljeni kosi za maloprodajo ločljiva maščobaobrezano na 1/4" maščobe, choice, surovo665 kcal / 100 g
- Avstralska jagnjetina maloprodajni kosiuvošeno, sveže, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, surovo142 kcal / 100 g
- Jagnjetina sestavljeni maloprodajni kosih samo ločljivo pusto mesoobrezano z 1/4" maščobe, choice, kuhano206 kcal / 100 g
- Kompozit maloprodajnih kosov avstralske jagnjetineuvoženo, sveže, ločljivo pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano256 kcal / 100 g
- Jagnječji kosinova zelandija, uvoženo, zamrznjeno, sestavljeno iz obrezanih maloprodajnih kosov, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, surovo232 kcal / 100 g
- Televina mešanica obrezanih maloprodajnih kosov pusto in maščobaločljivo, surovo144 kcal / 100 g
- Teletina mešanica obrezanih kosov pustegasamo ločljivo, surovo112 kcal / 100 g
- Televina mešanica obrezanih maloprodajnih kosov maščobaločljivo, surovo638 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnjetina sestavljeni kosinovi zeland, sestavljeni kosi, pusto in mastno, obrezano na 6 mm (1/4), surovo277 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba?
100 g živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba vsebuje 267 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba?
1 porcija (28,4 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba vsebuje 76 kcal, 4,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba?
2 porciji (56,7 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba vsebuje 151 kcal, 9,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba?
½ porcije (14,2 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba vsebuje 38 kcal, 2,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba?
3 porcije (85,1 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba vsebuje 227 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba?
4 porcije (113,4 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba vsebuje 303 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba?
50 g živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba vsebuje 134 kcal, 8,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba?
150 g živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba vsebuje 401 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172479 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
